▽詳しいレシピはこちら
1食190円☺️
チキンマカロニグラタン弁当⸜❤︎⸝
▼材料 タッパー3食分▼
（iwakiの耐熱ガラス容器１つ分）
⚪︎鶏もも肉 160g〜200gくらい
⚪︎玉ねぎ 1/4個
⚪︎しめじ 1/3パックくらい
⚪︎マカロニ 70g(9分茹で）
⚪︎コンソメ 大さじ1弱
⚪︎小麦粉 大さじ3
・牛乳 360ml
・有塩バター 20g
・ピザ用チーズ 好きな量
・塩コショウ（鶏肉下味用）
▼作り方▼
①玉ねぎはスライス、しめじは石づきを落として、バラバラにする
②鶏肉は小さめに切り耐熱容器に入れ、塩コショウを絡ませておく
③そこに⚪︎を全て入れ、小麦粉を全体にまぶすように混ぜる
④牛乳とバターを入れて、フタをして600W7分レンチンする
⑤一度取り出して底の小麦粉をこそげ取るように全体を混ぜる
⑥今度はフタを少しずらして、600W2分チン→取り出して混ぜる
→再度600W2分チン→混ぜる
⑦好きなだけチーズをのせて、200度に予熱したオーブンで6分ほど焼く
（210度で4~5分でもOK👍）
しっかり冷めてからフタをして冷凍庫に入れてね✨
美味しく食べられる期間は２週間だよ🧑🍳
お昼に熱々のグラタンが食べられるなんて最高！
マカロニも入って、チーズもたっぷりで
意外とお腹も膨れるよ☺️
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▼食べる時は
・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に入れる！
→600Wで4分ほどチンしてね！🫶
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