▽詳しいレシピはこちら
1食190円☺️
揚げないチーズカツ弁当⸜❤︎⸝
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▼食べる時は
・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に！
→600Wで4~5分ほどチンしてね！🫶
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▼材料 タッパー5食分▼
・豚ロース（生姜焼き用) 6枚(1パック)
・大葉 6枚
・スライスチーズ 3枚
・マヨネーズ 塗れる量あればOK
・パン粉 適当
・サラダ油 大さじ1~2くらい
▼作り方▼
①フライパンにパン粉を入れる
②豚肉にマヨネーズを塗り、
塗った面を下にしてパン粉を付ける
③豚肉にチーズ0.5枚、大葉1枚をのせパタンと折りたたむ
④油を周りに回しかけ、中火で両面揚げ焼きして完成
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◻︎爆速人参ナムル🥕
細切りにして少量の水をかけてレンジでチン。
鶏がらだし・薄口醤油・みりん・ごま油・炒りごま
で味付けしたよ🧑🍳
ブロッコリーは冷凍です！
＼ まな板不要で洗い物も少ない ／
バッター液も入らず、マヨネーズで解決！✨
揚げずにヘルシーでなのに
サクサクでめっちゃ美味しい😋
