またまた食品が値上げ…💦
10月から3,000品目以上が値上げ予定とのニュースもあり、家計にとってはまさにサバイバル。
そんな時こそ、1人分100円台で作れる節約作りおきおかずで乗り切りましょう！
今日は主菜と副菜を交互に10品そろえたので、このまま献立にしても迷わず使えます。
冷蔵保存・下味冷凍も組み合わせて、忙しい平日でも無駄なく・しっかり節約。
最後まで見れば、食費をぐっと抑えるヒントがきっと見つかりますよ😊
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🍳 本日のメニュー（1人分100円台）
1. ご飯が暴れ進む！豚玉照りMAX炒め
2. チンして和えるだけ5分♪ピーマンともやしのごま味噌和え
3. ワンパン10分！豚こまと厚揚げの温かすき煮
4. 鉄分＆ミネラル◎ほうれん草とわかめのマヨサラダ
5. ワンパン15分！てりやきマヨチキン
6. あれが隠し味♪キャベツと人参の濃厚コールスロー
7. 下味冷凍5分！鶏むねのガーリックトマトソテー
8. 戻さなくてOK！小松菜と切り干し大根の小松菜和え
9. 下味冷凍で作れる！サバコンカン
10. 下味冷凍5分♪ニラたっぷりかき玉スープ
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○ 使用包丁
・貝印 KAI ペティナイフ 関孫六 匠創 120mm 包丁 日本製 食洗器対応 フルーツナイフ 果物ナイフ AB5163
○ 使用まな板
・地元の手づくり市で購入したものです。
○ 使用耐熱ボウル
・PYREX ボウル2.5ℓ CP-8559 (他に940ml、1.6ℓ、3.6ℓあります)
○ 使用スライサー
・下村工業 日本製 プログレード 快速細千切り器 PG-619
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