00:00 はじまり
00:44 １日目
04:19 ２日目
06:45 ３日目
09:13 ４日目
12:12 ５日目
14:37 おわり
ご視聴いただきましてありがとうございます。
健康営業マンのころっけです。
本日は、6つの食材だけで作る１週間の夜ご飯の献立をご紹介いたしました。
◆材料◆
・オクラ：（食物繊維/ビタミンK）
・ベーコン：（タンパク質/脂質）
・じゃがいも：（ビタミンC/カリウム）
・ささみ：（高たんぱく/ナイアシン）
・レタス：（食物繊維/葉酸）
・豚バラスライス：（ビタミンB１/脂質）
皆さんも１週間楽に楽しく作ってみてください！
これからもご視聴いただけますと嬉しいです！
「こうしたらもっといいかも！」みたいなことも教えていただけたら嬉しいです！
またね！
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