節約レシピ|エビチリより美味しいナスチリ、白飯が止まらない

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材料)
・長茄子 1本
・ネギ 適量

調味料)
・鶏ガラ 小さじ1/2
・ごま油 大さじ1
・ケチャップ 大さじ2~3

お好みで)
鷹の爪、豆板醤、酢

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