#節約レシピ #1週間の献立 #ごはんと味噌汁
※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。
※今回は、1週間は平日5日
00:00 – オープニング
00:20 – １日目：タイのかぶと煮、タイのあらみそ汁
11:00 – ２日目：ごぼう豚こま唐揚げ、みぞれみそ汁
18:02 – 3日目：タラの酒粕焼き、豚汁
25:41 – 4日目：蒸し野菜、サバ缶のつみれ汁
34:03 – ５日目：豚肉の酒粕焼き、ちゃんぽん風みそ汁
【購入したもの】
合計 ¥2573
豚肉切り落とし(700g) ¥735
タイ(かぶと)(530g) ¥162
まだら(165g) ¥316
もめん豆腐(400g) ¥113
サバ缶水煮(190g) ¥269
キャベツ ¥171
ごぼう ¥171
大根(440g) ¥91
人参 ¥73
小松菜 ¥106
長ネギ ¥111
トマト ¥138
椎茸 ¥117
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍅メンバーシップ
チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺
質問にも優先的にお答えします✨
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📖お弁当シリーズ レシピ本🍱
📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当
2024年3月13日発売
【Amazon】
https://amzn.to/47MbPjn
【楽天】
https://a.r10.to/hRfarL
📕包丁もまな板もいらない10分弁当
【Amazon】
https://amzn.to/3k6NcGF
【楽天】
https://a.r10.to/hy4qxh
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〜夕飯で使っている調理器具〜
◎ステンレスバットセット
https://amzn.to/46zmX2l
◎大きいザルとボウルのセット(白)
https://amzn.to/43v3A9c
◎ちりとりザルボウル(小さいもの)
https://amzn.to/3PZXSc5
◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません)
https://amzn.to/3Dhc2hu
◎キッチンペーパーホルダー
https://amzn.to/3Qhu7UD
◎スケッパー
https://amzn.to/3PZINHD
◎根菜用縦型ピーラー
https://amzn.to/3huhnVy
◎おろし金
https://amzn.to/44q1wRd
◎猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
◎洗えるオーブンシート
https://amzn.to/3q02gNW
◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート
https://amzn.to/3Y1d2A3
※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天)
※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです(覚えていない…)。
https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259
※お茶碗はこれです↓
https://www.qupuqupu.com/Shopping/utuwasrc/murakami/src/bowl/mn-b53.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています)
https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen
🏠楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/
ーーーーーーーーーーーーーーー
