買い物リスト
・冷凍豚こま(400g)
・鳥もも(約300g)
・納豆
・焼きそば麺×2
・白菜1/4
0:27 ①白菜のシチュー
1:57 ②納豆ご飯
2:22 ③ふりかけご飯
2:38 ④あんかけ焼きそば
4:18 ⑤ツナマヨご飯
4:48 ⑥じゃがいもたっぷりカレー
6:40 ⑦鶏出汁ご飯
買い物リスト
・冷凍豚こま(400g)
・鳥もも(約300g)
・納豆
・焼きそば麺×2
・白菜1/4
0:27 ①白菜のシチュー
1:57 ②納豆ご飯
2:22 ③ふりかけご飯
2:38 ④あんかけ焼きそば
4:18 ⑤ツナマヨご飯
4:48 ⑥じゃがいもたっぷりカレー
6:40 ⑦鶏出汁ご飯