【業務スーパー】何度もリピ買い！おすすめ購入品｜まとめ買い食材｜節約簡単レシピ・下味冷凍

今回は ” 業務スーパーおすすめ購入品・まとめ買いしてじゃんじゃん冷凍保存・収納・簡単調理 ”
何度もリピ買いしちゃうお気に入りおすすめ商品、などなどご紹介！
そして、購入後の野菜やお肉の下処理、簡単調理、冷蔵保存、下味冷凍保存(鶏もも肉のコチュジャンピリ辛漬け・ヨーグルト味噌漬け)や、超簡単な半熟味玉レシピ、ヨーグルトゼリーなど、私のある日の買い出し後のルーティーンをご紹介していきます。
最後までお楽しみいただけたら嬉しいです。

0:00　オープニング
0:23　冷蔵庫チェック
2:08 帰宅
2:38　商品紹介＆収納(簡単下処理)
5:47　野菜類紹介＆下処理・茹で方など
8:22　もやしのナムル(作り方)
10:20　簡単ヨーグルトゼリー(作り方)
11:18　お肉(鶏胸肉の茹で鶏)
12:35 下味冷凍(鶏もも肉のコチュジャンピリ辛漬け・鶏もも肉のヨーグルト味噌漬け)
14:33　キッチンリセット

【もやしのナムル】
もやし　2袋
鶏がらスープの素　小さじ1.5
塩　小さじ1/2
ごま油　大さじ1.5
白ごま　大さじ1.5

【簡単半熟味玉】
卵　6個
水　200㏄
麺つゆ(3倍濃縮)　100㏄
生姜　小さじ1

【簡単ヨーグルトゼリー】
牛乳　200㏄
ヨーグルト　200㏄
砂糖　50g
ゼラチン　5g
水　大さじ3個
※ゼラチンと水は合わせてふやかす
レモン果汁　大さじ1

【鶏もも肉のコチュジャンピリ辛漬け】
鶏もも肉　2枚
コチュジャン　大さじ1
豆板醤　小さじ1/2
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
醤油　大さじ2
砂糖　大さじ1.5

【鶏もも肉のヨーグルト味噌漬け】
鶏もも肉　2枚
ヨーグルト　大さじ3
味噌　大さじ2
酒　大さじ1
砂糖　大さじ1

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