#節約レシピ #1週間の献立 #夕飯
※食材3300円、米、調味料は含まない。
00:00 – オープニング
00:09 – 1日目:鶏肉とジャガイモの酢醤油煮
03:44 – 2日目:チキンピカタ
07:44 – 3日目:鮭のムニエル
10:54 – 4日目:チキンカツ
15:30 – 5日目:ぶりの照焼
21:07 – 6日目:茹で豚肉豆腐
25:09 – 7日目:豚肉豆腐
30:38 – おまけ:野菜の保存について
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📕10分弁当のレシピ本
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※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!
(´・ω・`)ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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◉キッチンバサミ
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◉ザルとボウル(プラスチック)
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◉ブタのフタ(ラップの代わりに使う、白いやつ)
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◉ガラスボウル
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◉グリルプレート(黒い小さいやつ)
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◉チビスライサー
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◉オレンジの計量スプーン
(販売中止品)
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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◉ピンクのシリコンスプーン
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◉14cmミニフライパン
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
◉紙袋
No4 https://amzn.to/2CXwBE1
※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No6のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
No6 https://amzn.to/3lDxq8U
◉根菜用縦型ピーラー(タマネギを切っているピーラー)
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※ブログに詳細記載
◉すりおろし金
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◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
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◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG
◉トースター
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◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器(透明な四角いやつ)
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(スーパーに売っていると思います)
◉猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
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◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠ピッピン
https://www.pippin.social/akarispmt
🏠楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
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🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
⬇木ではないお弁当箱(プラスチックなど)
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/
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夕飯1週間おかず3300円献立【節約レシピ】(´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし
【購入したもの】
1日目
キャベツ ¥214
新玉ねぎ ¥192
鶏むね肉(700g) ¥501
新じゃがいも ¥214
卵(6個) ¥229
ニンジン ¥73
トマト ¥73
エノキ ¥106
小松菜 ¥106
シメジ ¥117
2日目
銀鮭(180g) ¥395
3日目
木綿豆腐(400g) ¥113
ブリ(190g) ¥370
青梗菜 ¥84
トマト ¥63
豚肉(肩・もも 切り落とし 350g) ¥401
※魚は非常に劣化が早いので当日購入しております(冷凍もあんまりしたくない)。
旦那さんは、家に帰ってすぐに夕飯ができていることに対し非常に満足、
夕飯これでいいってひたすら言われた。
内容よりも時間内にできていることが重要なのかも…
(´・ω・`)
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
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