クッキングレシピ動画こんにちは。管理栄養士いずみです。 今日は水無し・ルーなしで作るキーマカレーの冷凍弁当を平日5日分作ります。 これから紹介するお弁当はまるごと冷凍できるし、朝は冷凍庫から持っていくだけの楽チン弁当です。 カレーなのにダイエット！？って思うかもしれませんが、ご飯はオートミールと豆腐だし、 ルーも使わないので一般的なカレーよりもグッと低糖質です。 カレー粉ひとつで作れるし、基本的に野菜を切って煮込むだ […]
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まるごと冷凍弁当のレシピと解凍方法を詳しくご紹介！ 「夏でも大丈夫？」 「朝レンジで解凍して持って行かれる？」 2年前から《まるごと冷凍弁当》をブログとTwitterで紹介している料理研究家が疑問にお答えします。 【チャンネル登録・いいねボタン】是非よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCuJkgxwEDMB_MZjH-itA4qQ ＊＊＊ 【フ […]
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