Lifeeeクッキングレシピ動画 クッキングレシピ動画

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ダイエットレシピ
  • 2022.12.29

【 低脂質ダイエットレシピ 】豆腐チヂミ

● カロリー：206 kcal 　・脂質：6 g 　・糖質：18 g 　・タンパク質：20 g ● 材料 　・絹ごし豆腐 〜 150 g 　・ニラ 〜 40 g 　・キムチ 〜 60 g 　・ノンオイルツナ 〜 70 g 　・片栗粉 〜 大さじ 2 　・ごま油 〜 少量 ● 作り方 　①絹ごし豆腐をぐちゃぐちゃにする 　②ニラを4cm幅に切る 　③ボウルに、 　　・①（ 豆腐 ） 　　・②（ ニラ […]

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一人暮らしレシピ
  • 2022.12.29

一人暮らしの食事vlog🎄🍞/今年もありがとうございました/モッツァレラオムライスとパスタ、プリントースト、ツリーサラダ、ハムチーズサンド、ピザパ🍕

https://www.youtube.com/watch?v=DXG2YKcOX0c ． 　 今年の動画はこれで最後になりますが、 来年もどうぞよろしくお願いします☺️ お体にお気をつけて、 良いお年をお迎えください🎍 ※おうち以外での食事は記録してないので動画内の食事が全てではありません。 ※主に休日のごはんです🍚 #一人暮らし #自 […]

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ダイエットレシピ
  • 2022.12.28

【 低脂質ダイエットレシピ 】とり野菜スープ

● カロリー：162 kcal 　・脂質：2 g 　・糖質：10 g 　・タンパク質：26 g ● 材料 　・鶏むね肉 〜 100 g 　・玉ねぎ 〜 1 / 2 個 　・にんじん 〜 30 g 　・キャベツ 〜 50 g 　・水 〜 300 ml 　材料「 A 」 　・鶏がらスープの素 〜 小さじ 2 　・オイスターソース 〜 小さじ 2 ● 作り方 　①鶏むね肉 　　1. 皮をとる 　　2. […]

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家事ヤロウ動画レシピ
  • 2022.12.28

『迎春！おせちレシピ8品！』☆冷蔵保存しても美味しい！食べ飽きしない我が家のおせち料理☆

今回は来年の我が家のおせちレシピの紹介です！ 仕込みに日数がかかるものは省いてあえて洋風にしてみました！ よかったらお試しください！ Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syokudo/ Twitterはこちら Tweets by yugata_syokudo 妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてます […]

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