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時短レシピ
  • 2023.05.15

やる気1％で即席ミラノっぽいドリア

㊗️15万部突破🎉 【やる気１％ごはん】 ↓ご購入はこちらからお願いします↓ （amazonに飛びます） 洗い物はお皿だけ！火もオーブンも不要で作れるズボラドリアをご紹介！ 【材料】 市販のミートソース　1人前 白ごはん　180g （チンする前のパックごはんでもOK） とろけるチーズ　たっぷり （今回は大さじ3ぐらい） ※パセリ 【作り方】 ①耐熱のお皿 […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.05.14

【これ食べるだけ】空気吸うだけで太る時期に体重管理できた奇跡の1品を紹介します【ダイエット・体型管理】

【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪ https://protein.mariness.jp/lp?u=03p2csnsyt 公式Inst […]

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ダイエットレシピ
  • 2023.05.14

【ダイエット中の食事記録】5日間の夕飯レシピ🍴絞りたい時の晩ごはんは大体これです！【美味しく痩せる】

大事な撮影前やチートデイ後にやっている、自己流ダイエット夕飯です！美味しくてヘルシーなので、どれか一品でも作ってみてね♡感想お待ちしています！ 🍴 #アカリンテキトーご飯 のポイント 🍴 ・夜は炭水化物控えめ ・タンパク質野菜意識 ・美味しくて満腹感がある 0:00 OP 00:45 Day1 11:22 Day2 19:23 Day3 22:51 Day4 25: […]

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時短レシピ
  • 2023.05.14

【簡単料理レシピ】 ブロッコリーの簡単揚げ焼き！　時短レシピ #shorts

簡単＋メチャウマッなので是非作ってくださいね！ ・簡単料理！ ・お子さま大好き ・おつまみに！ ・お弁当に！ ・時短料理 ◆材料（2～3人分） ・ブロッコリー･･･1株 ・片栗粉･･･大4 ☆めんつゆ･･･大4 ☆しょうゆ･･･大1 ☆お酒･･･大1 ☆にんにく･･･お好み ☆しょうが･･･お好み #ブロッコリーレシピ

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節約レシピ
  • 2023.05.14

【簡単もやしレシピ】安い、うまい！おかわり必須の節約レシピ🎵【ピーマン】

ーーーーーー↓(2人前・動画と同じ)↓ーーーーーーーーー ■食材(2人前) ・もやし　1パック ・ピーマン　3つ ・にんにく　２片 ■水溶き片栗粉 ・片栗粉　小さじ１ ・水　　　大さじ１ ■味付け ・鶏ガラ　　小さじ半 ・こしょう　３ふり ・料理酒　　大さじ２ ・しょうゆ　小さじ２ ・オイスターソース　小さじ２ ■炒めるとき ・ごま油　大さじ１ ーーーーーーーーーーーーーーー よく使う調味料（どれ […]

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