クッキングレシピ動画レシピ迷ってる人！これ作って！！ 揚げない！レンチンのみのスプーンで食べるコロッケ！！！ 【保存】してスーパーで買い物をするときにメモ代わりに使ってね✏️ 【材料】 ★コロッケ部分 ・ジャガイモ：2個 ・玉ねぎ：1/2個 ・豚ひき肉：50g ・牛乳：大さじ2 ・コンソメ：大さじ1 ・チーズ：50g ♡衣 ・パン粉：大さじ4 ・油：大さじ1 【レシピ】 ①ジャガイモを角切 […]
▼本日のフル食【後108日】現在：-5.9kg（85kg → 79.1kg） 本日は「コレ食べてれば痩せます♪里芋と鶏肉ののり塩和え」を作っていくぅ♪ ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。 基本的には約1200kcal以内、脂質30g以下になるレシピを作って1日かけて食べます。 ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。 美味しいダイエット料理で過食防止（スト […]
今晩は、鶏むね肉とブロッコリーをカルボナーラ風にしてみました！ なぜか親子丼を思い出す味だったので、カルボナーラ風になったのかどうかちょっと怪しいですが…笑 またソース多めでチャレンジしてみます！ 久しぶりに絆創膏コーナーを見たら新しい商品があって楽しかったです🩹 塗るタイプの絆創膏？キズテープ？を試したこともあるのですが、結構染みました😳 虫除けも進化してますね〜 […]
動画をみてくれてありがとうございます◯ 今回は前回好評だった、お弁当作り置きレシピをご紹介します🍳 超簡単ですし、野菜が苦手な子どもたちでもモリモリ食べてくれるレシピです！ お弁当作りが多い主婦の方、ぜひ参考にしてみてください✨ ●おすすめ動画 【1日密着】アパレル社長の仕事って？私のリアルな1日をご紹介【松本恵奈】 【7Days】この秋着たい私服1週間コーディネート […]
【65歳低年金一人暮らし】よもぎ餅の簡単レシピ/天皇家の菊の家紋と菊の効能/晩御飯はレタスと豚バラの炒め煮 ☆レタスと豚バラの蒸し煮 【材料】二人分 玉レタス 1/2個、豚バラ肉 150g、ゴマ油 大さじ1、にんにく 1片、ポン酢 適量、ごまだれ 適量 (ポン酢) 酢 大さじ1、醤油 大さじ2、レモン果汁 大さじ2 (ごまだれ) すりごま 大さじ、醤油 大さじ1、砂糖 小さじ1、マヨネーズ 小さじ […]
