クッキングレシピ動画【材料 2人分】 ブロッコリー : 1房分 好きなきのこ : 約150g オリーブオイル : 大さじ2 水 : 大さじ2 コンソメ : 小さじ2 【作り方】 ①ブロッコリーとキノコを好きな大きさに切って.フライパンにオリーブオイル:大さじ2を熱し、好きなきのこ : 約150gをしっかり焼き色つくまで焼く。 ②焼き色がついたら弱火にし、水 : 大さじ2、コンソメ : 小さじ2を加え全体に混ぜ炒めたら […]
#レンチン弁当 #作り置きお弁当 #冷凍作り置き こんにちは！管理栄養士いずみです。 レンジだけだけで簡単に作れる、オートミールを使ったとってもヘルシーな5日分の作り置きお弁当を紹介します。 これから紹介するお弁当はまるごと冷凍できるし、朝は冷凍庫から持っていくだけの楽チン弁当です。 めんどくさいけど、ダイエットしたいなと思っている方は是非この動画最後までご覧ください。 【動画目次】 0:00 […]
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豆腐の簡単レシピ小松菜と絹の厚揚げで夕飯作り歯医者に言われた医療費の値上げ 【年金ひとり暮らし料理vlog】 参考資料 相模屋ホームページ⇒焼いておいしい絹厚揚げ https://sagamiya-kk.co.jp/products/kinu_atsuage.html 今までの私の動画一覧です→https://www.youtube.com/watch?v=N_TZ7lGEgzg&lis […]
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