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ダイエットレシピ
  • 2023.06.02

【仕事終わりでも作れる】レンチン坦々スープ🍲 #おうちごはん #shots

【レンジで簡単！豆腐坦々スープ🍲】 ・●ひき肉50g ・●コチュジャン小さじ1 ・●生姜、にんにく ・●めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1 ・●鶏ガラの素小さじ1/2 ・すりごま大さじ1 ・豆腐150g ・無調整豆乳150ml ①●の材料を混ぜて600w2分レンチン ②豆腐、豆乳、ごまを入れて混ぜたら600w3分

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ダイエットレシピ
  • 2023.06.02

【40代からのダイエット】夏野菜で健康に痩せる！おすすめ副菜３品のレシピを紹介！　脂肪肝、コレステロール改善

こんにちは、よしかです。 食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！ このチャンネルではアラフォーからの 食事とダイエット指導の経験から 食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。 ✅今日紹介したレシピの詳細はこちら！（過去のレシピも見れます！） 夏野菜で健康に痩せる！おすすめ副菜３品 食べ痩せレシピに関して、 視聴者さんから こんなリクエストをいただきました！ 「よしかさんのお […]

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