クッキングレシピ動画今回はコストコのおすすめのダイエット向け購入品と作り置きレシピを紹介していますので、よかったらゆっくりとご覧ください。 動画が良かったと思った方は、グッドボタンやチャンネル登録やコメントをいただけますと嬉しいです★ ＜動画内で紹介しているコストコダイエット向け食品＞ 00:21 ステアフライベジタブルブレンド（冷凍） 楽天：https://a.r10.to/hYLqyG 02:39 MCTオ […]
大久保にある超人気のスパイスカレー専門店『魯珈』の店主、齋藤絵理さんに15分で作れる本格キーマカレーの作り方を教えていただきました。 ポイントはスパイスの炒め方！この一手間で一気にお店の味に大変身!!!! この機会に本格カレー作りに挑戦してみませんか？ ※青唐辛子は触った際にひりひりと熱くなる場合がありますので、ビニール手袋等を着用して調理することをおすすめします。また、唐辛子を触った手で眼や口に […]
大豆のお肉でヘルシー！クリスマスやおもてなしにもぴったりなミートドリア風のレシピです。大豆ミートソースは、パスタやグラタンにアレンジしても◎ ＜材料（30cm×20cmホットプレート1台分）＞ ■具材 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 2袋 ご飯 どんぶり2膳分 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 ピザ用チーズ 50g パセリ(刻み) 少々 【ホワイトソース】 バター(有塩) 20g 薄力粉 20g […]
パクパク、ポリポリが止まりません。 甘酢が苦手な人は砂糖（ダイエットシュガー）の量を減らしてください。 塩昆布を入れても美味しいです。 その際は塩の量も減らしてくださいね。 #Shorts,#簡単,＃ずぼら, #かぶらの酢の物,#超簡単,#袋に入れてモミモミするだけ,#ダイエット,#美味しい,#ヘルシー,#便秘解消,
※ところどころ、レシピの分量などナレーションの声が間違っていますが、テロップのテキストが正しい情報です。 ■今回の動画で紹介したもの ・1日に必要なタンパク質量の計算式： 自分の体重（kg）x 1.6g = 1日の摂取目標（g） 1日の摂取目標（g）÷ 3食 = 1食あたりの摂取目標（g） ※初めて挑戦する方は、自分の体重（kg）x 1gからでOKです☺️ ・反り腰チェ […]
#時短のらレシピ #レシピ #白菜 全国各地のこだわり野菜を集めて販売する、「野菜のプロ」がお届けする、「時短のらレシピ」です。できる限り素材の良さを理解していただくため、シンプルな調理を心がけています。調理時間は10~15分位の誰でもチャレンジできるレシピとなっていますので、ぜひ参考に作ってみてください。(調理時間に煮込み時間や炊飯時間等は含みません) ■材料 ・紫白菜 3枚 ・鶏 […]
暑い日も寒い日も飲みたくなるスンドゥブ！ シーフードミックスを入れて高タンパク&低脂質に仕上げました！ これマジでウマい。 さらに発酵&辛みパワーもありカラダの中からきれいになる逸品！ 【栄養バランス】 カロリー：253kcal タンパク質：26.5g 脂質：6.1g 炭水化物：23.0g 【材料】 ・絹豆腐 150g ・シーフードミックス 80g ・水 350ml ・鶏がらス […]
これ見たらファミマにgoooooooo Instagram https://www.instagram.com/osakagourmet.bazooka/ tiktok http://www.tiktok.com/@osaka_gourmet お仕事依頼などはインスタのDMからお願いいたします。 インスタやってなければ gourmet.bazooka@gmail.com までお願いいたします。 ( […]
麺を変えただけで激うま！ ネギ、卵、チャーシュー、その他の肉類や野菜類もいらない！ ※使ってる麺は株式会社フードリエの「麺好亭 手もみ風中華麺 130g」 ※スープ別売り #サッポロ一番#サッポロ一番塩らーめん#麺
東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。 鶏むね肉のにんにくレモンクリーム Poulet crémeux à l’ail et citron 【材料】 2人前 鶏むね肉 1枚（300gくらい） 塩、胡椒、小麦粉 適量 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1/2片 レモン 小1個 生クリーム 100cc パセリ ひとつかみ 無塩 […]
