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  • 2022.05.14

節約食材で大満足なダイエットレシピ。#shorts

#簡単レシピ#ダイエット#もやし 【もやしの生ハムサラダ:2人前】もやし(2袋)・鶏ガラ(小さじ1)・にんにくチューブ(3cm)・ごま油(小さじ2)・生ハム(25g) ※こちらは4月末のLINEイベントでいただいたリクエストです!現在は受付終了になっているので次回イベントまで公式LINEフォローしてお待ちください!イベント日時はインスタグラム、Twitterなどでお知らせ予定です! ᾟ […]

  • 2022.05.13

韓国人のコストコのおすすめ韓国食品とアレンジレシピ❣️

今日の動画はコストコのおすすめ韓国製品です!コストコに行く前にご覧くださいね🤗 ✔️チョル麺を解凍する時は冷蔵庫でゆっくり解凍したらいいです。 ▶︎Timestamps 00:00 intro 00:23 牛骨コムタン 사골곰탕 01:26 唐辛子ツナ 고추참치 01:42 アレンジレシピ(唐辛子ツナ焼飯) 고추참치볶음밥 02:36 アレ […]

  • 2022.05.13

行列ができる韓国屋台のワンパントーストを作ってみたら、ヤバい美味しさでした【OPT】

行列ができる韓国屋台の「ワンパントースト」 ご視聴ありがとうございましたー🤓 ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️ ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー  ▷レシピNo.121   ワンパントースト  ▷時間:約5分  ▷難 易 度:★☆☆☆☆☆ ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー […]

  • 2022.05.13

【ミニマリスト】楽して時短、洗い物が少ないレシピ/電子レンジで完結する主菜3選

楽に作れて、時短になり、洗い物が少ない電子レンジで作れる主菜レシピを3点紹介します。 1. 鶏ももチャーシュウ 2. 鶏もも肉のトマト煮込み 3. 鶏胸肉とじゃがいもの塩ニンニク煮 とにかく楽に時間をかけず、美味しいものを作りたい、 できるだけ洗い物も出したくない、 凍ったままのお肉をそのまま美味しく料理したい という方は、ぜひご覧いただけたらと思います。 ◆関連動画 「家族3人分の平日ごはん/毎 […]

  • 2022.05.12

【コストコ飯】唐辛子ツナを使ったアレンジメニュー!まぜそばならぬ、まぜうどん

コストコで購入した唐辛子ツナのアレンジメニューです。 このままでも十分美味しいのですが、うどん入れたら絶対合うんじゃないの?コレ。 ささっと作って食べたいときに出来る料理になってます! 僕はうどんで作りましたが、パスタなどの他の麺で作っても美味しいと思います。 リーマンの僕が仕事終わりにでもササっと作れちゃいます。 #コストコ #ツナ缶 #男めし #リーマン #まぜそば

  • 2022.05.11

【ダイエット】材料3つ!混ぜるだけで簡単に作れる!口の中でとろけるミルク餅【低カロリー / 低脂質】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ ┃ memo ┃ 今回は片栗粉とミルク系を混ぜるだけで作れるミルク餅です。低脂肪乳で作っていますが、アーモンドミルクや豆乳など、他のミルク系でも同じように作れます。 過去にオオバコを使って低糖質、カロリーほぼゼロのわらび餅などを作りましたが、今回は片栗粉で、口の中でとろける食感になっています。 個人的にはそのまま食べるのが好きです🤖 ┃ 今回使 […]

  • 2022.05.11

【夏山ごはん】さっぱり塩レモンラーメン|サッポロ一番塩ラーメンをアレンジした簡単山飯

これから熱い夏山シーズンがやってきます。 今回はそんな夏山にピッタリ、塩レモンラーメンです。 爽やかな風味、ほのかな酸味が食欲をそそります。 クエン酸で疲労回復にも効果抜群な山飯です。 ▲材料(1人前) ・水          400mLほど ・サッポロ一番塩    1個 ・ほぐしサラダチキン  1袋 ・レモン果汁      2個 ・青ねぎ        お好みな量 ・乾燥レモン      お好み […]

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