クッキングレシピ動画今回は、#井上小百合 が #冷凍コンテナごはん の作り方を学びました。 冷凍コンテナごはんとは、耐熱＆冷凍保存OKのコンテナに具材や調味料を全て投入して冷凍。食べる時は電子レンジで加熱するだけ、という話題の調理法です。 井上は、冷凍コンテナごはんを友人や知人に食べさせてもらったことがある＆舞台期間中の忙しい中でも手軽に栄養を取りたいために、学びたいと考えたとのこと。 そこで、冷凍コンテナごはんを考 […]
GW中に結構太ってしまい、そこからしばらく瘦せれなかったのですが、 動画のように鶏肉中心にしたり、糸こんにゃくでかさましをしたり 大根をこってり味付けしてメインにしてみたりと、 色々工夫しながら食事をとっているうちにちゃんと体重が元通りになりました。 それぞれ栄養も満点で本当におすすめです。 ・むね肉の味噌マヨ焼き https://ameblo.jp/sakupan-gohan/entry-126 […]
材料 ズッキーニ 1本 ナス 1本 ブラウンマッシュルーム 5個 牛うす切り肉 250ｇ ホールトマト缶 1缶 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ2
Staubオーバルホットプレートを使った簡単料理です！ もう一品欲しい時にも！ ◆かず婆が使用している調理器具や調味料！ 【楽天Room】 https://room.rakuten.co.jp/kazubar/items ————————————- ▼目次 […]
今回のコウケンテツキッチンは、おうちでできる韓国料理シリーズ！ フライパンでドンと出す、ピビンパ！ 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI 【材料（2人分）】 ・牛切り落とし肉：200g ・小松菜：2～3株 ・豆もやし：1/2袋 ・にんじん：小1本 ・白菜キムチ、コチュジャン：各適宜 〇たれ ・ごま油：大さじ1 ・しょうゆ：大さじ2 ・砂糖：大さじじ1・1/2 […]
最近韓国で話題になっている辛ラーメンを使ったアレンジレシピ。気になったので作ってみました。家にある材料を使って簡単に作ることができるので、韓国グルメ好きの方は要チェックです。 【材料 (1人分)】 ・辛ラーメン……1袋 ・玉ねぎ……1/2個 ・ソーセージ……3本 ・オリーブオイル……適量 ・牛乳……500ml ・コチュジャン……小さじ1/2 ・スライスチーズ……1枚 【Ingredients (1 […]
【お米ダイエット】一人暮らしアラサーOL 糖質制限辞めて お米食べるダイエット お米生活 健康的な食事 食べて痩せる 食べても太らない 夏野菜 副菜 作り置き レシピ 作り方 簡単 ヘルシー おかず 今回はお米生活中の一人暮らしアラサーOLが、作り置き3品のレシピを紹介します！ 夏にぴったりな野菜の副菜3品です。 ・きゅうりとみょうがの梅和え ・茄子と玉ねぎの生姜焼き ・蓮根のピクルス まとめて作 […]
在宅ワークになって早一年半。 共働きでお互い忙しい中の超時短飯です！ カップ麺は食べたくない、でもご飯に時間はかけられない…そんな方におすすめのレシピです！ オートミールが苦手な方でもチャレンジしやすいメニューになっているので、是非試してみてください♡
激安で簡単に作れちゃうもやしのレシピ！如何でしょうか～！？ 困ったときにぜひ！お手軽に作れますので、ぜひ試してみてくださいね(*^^*) 【目次】 00:00～00:15 オープニング 00:16～00:55 料理説明 00:58～02:47 豚バラもやし料理 02:51～04:20 もやしナムル料理 04:21～06:53 もやしお好み焼き料理 06:58～08:45 試食シーン 〇豚バラもやし […]
焼き鳥キムバタご飯 家事ヤロウ人気レシピ を作ってみました！ コンビニ食材3つだけでおいしい炊き込みご飯が作れます！ 【材料3人分】 ＊米2合 ＊キムチ100g ＊バター21g ＊チーズ鱈30g ＊焼き鳥タレ4本 ＊水2合目まで ＊お好みで半熟卵やネギをトッピング 1.米を洗ってザルにあげておく 2.炊飯釜に米を入れ、キムチを乗せる 3.バターを乗せる 4.チーズ鱈をハサミで2cm幅に切って入れる […]
