- 2024.01.28
5児ママ〜海老グラタン〜
#料理 #cooking #shortrt #おすすめ #youtube #簡単 #レシピ #料理動画 #飯テロ #グラタン #子育て #vlog #日常 #時短
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- 2024.01.28
【1週間献立#49】業務スーパーまとめ買い/４人家族5,000円代/なんとか頑張った月曜日〜金曜日の夜ごはん/料理Vlog
ご視聴いただきありがとうございます😊 今週も業務スーパーで節約メニューです🎶 体調崩したり大変でしたがなんとか乗り越えた1週間でした💦 【今週のメニュー】 00:00 お買い物＆冷蔵庫チェック 01:40 月曜日 サムゲタン風・もやしと大葉のナムル 04:11 火曜日 いわしの梅煮 04:32 水曜日 豚バラ白菜鍋 06:07 木曜日 鶏むね肉と大葉 […]
- 2024.01.28
【簡単ダイエットレシピ】美容と健康の素！痩せるトリュフきな粉の作り方・高たんぱく・低脂質・低糖質・健康習慣・節約
▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ ※ダイエット継続中！ 本日は「【簡単ダイエットレシピ】美容と健康の素！痩せるトリュフきな粉の作り方・高たんぱく・低脂質・低糖質・健康習慣・節約」を作ります♪ ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。 ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。 美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！ 美味しく食べて、健康的にダ […]
- 2024.01.28
【超時短！】冬の美味しい下味冷凍11品1週間の献立！忙しい日々を乗り切るための時短で簡単な作りおきレシピ
今日は今年初の下味冷凍！今回のテーマは超時短！下味冷凍自体が時短なのですが更に下味冷凍を作る時間を最短にすることを目的としてメニューを決めました👍野菜のカットも簡単ですよ✨忙しいお母さん達のお役に立てますように✨ #作りおきレシピ＃作りおき冷凍#1週間献立 @magokoro-japanesefood 🍓チャンネル登録励みになります& […]
- 2024.01.28
【ダイエットレシピ】節分の恵方巻きにもダイエット飯にもなるヘルシーキンパの作り方!!【レンチン/包丁まな板使わない/節分/健康時短レシピ】
これブリトーみたいにお弁当にもできるから ぜひ作ってみて！！！😂 【韓国風レンチンキンパ 材料】 オートミール40g 水40ml 豚こま100g(脂をとる) キムチ50g ニラ30g たくあん30g 海苔１枚 ニンニクチューブちょろり 生姜チューブちょろり コチュジャン小さじ1 (辛いの苦手な人は鶏がらスープ少々で代用) 【１食当たりのおおよその栄養素】 カロリー 328kcal […]
- 2024.01.28
辛ラーメンのアレンジレシピが美味すぎた
絶対に真似してほしい辛ラーメンのアレンジレシピ（チリカルボ） 途中から爆食企画っぽくなってしまいましたが最後まで美味しくいただいたので、僕たちの頑張りをぜひ見てください！ 普段使っているアイテムはこちら↓ 【楽天ROOM】https://room.rakuten.co.jp/room_534d13d694/items ↓しょうごっこ関連 SNSアカウント↓ ◾️しょうご […]
- 2024.01.28
【保存版アレンジ】【どさん子味噌ラーメン】サッポロ一番どさん子味噌ラーメンを自分好みにアレンジします。生姜やニンニクを足して、市販の味では満足出来ない、究極の美味しさです。【Ramen recipe】
ただでさえ美味しいどさん子味噌ラーメンを、自分の好みに特別アレンジしました。#サッポロ一番、#どさん子、#味噌ラーメン、 料理とゴルフなどのジャンルが混在する為、料理系のジャンルをサブチャンネルに分けることにしました。 まだ開設したばかりですが、頑張っていきますので、応援お願いします。 ぜひチャンネル登録をお願いします。 【メンズキッチン】（Men’s Kitchen） チャンネル登録 […]
- 2024.01.28
食費600円男 節約自炊vlog【#43】
ご視聴ありがとうございます。毎日自炊している社会人のvlogです。 コメントや高評価いただけると嬉しいです！ チャンネル登録もよろしくお願いします！ Instagram↓ https://instagram.com/natsuumare_sugatani?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 使用させて頂いている音楽↓ https://you […]
- 2024.01.28
SUB）リバウンド中の方に！ダイエット中の食事🍽️｜野菜ストックで作る鍋レシピ🍲｜ダイエットルーティン【Diet vlog】
TikTok Liteのダウンロードはこちらから https://lite.tiktok.com/t/ZSN5WxUgr/ TikTok Liteの公式Xアカウントはこちら Tweets by tiktok_lite_jp #PR#TikTokLite#TikTokLite友達招待 #ポイ活 #ポイント CHAPTER 00:00 ハイライト 00:57 運動内容 01:21 炊飯器で出来るさ […]
- 2024.01.28
【ダイエット】僕が痩せたい時に食べる『豆苗の野菜スープ』マジ痩せレシピ
痩せたい人は作って食べてください。神です。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 〇レシピ 大根 １００gくらい にんじん ５～６０gくらい 豆苗 １００gくらい ごぼう ７０～１００gくらい 鶏胸 １００gくらい 豆腐 ４００g 水 野菜が浸かるくらい 醤油 大さじ１ 海塩 大さじ１．５～調整してください ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ […]