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#時短レシピ #時短料理 #簡単レシピ #簡単料理 みなさまこんにちはリリーです 遅ればせながらインスタ初めました😊 日々のつぶやきから、おすすめ購入品紹介 YouTubeとは別の時短レシピなどを発信していく予定です。 よかったら遊びにきてね❣️ お仕事のご依頼もこちらからお願いします。 ⏩https://www.instagram.com […]
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ご視聴いただきありがとうございます😊 今週も業務スーパーで節約メニューです🎶 体調崩したり大変でしたがなんとか乗り越えた1週間でした💦 【今週のメニュー】 00:00 お買い物＆冷蔵庫チェック 01:40 月曜日 サムゲタン風・もやしと大葉のナムル 04:11 火曜日 いわしの梅煮 04:32 水曜日 豚バラ白菜鍋 06:07 木曜日 鶏むね肉と大葉 […]
▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ ※ダイエット継続中！ 本日は「【簡単ダイエットレシピ】美容と健康の素！痩せるトリュフきな粉の作り方・高たんぱく・低脂質・低糖質・健康習慣・節約」を作ります♪ ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。 ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。 美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！ 美味しく食べて、健康的にダ […]
