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  • 2024.02.18

【ひとりご飯】独身一人暮らしの簡単ご飯レシピ

よく家で作る簡単ご飯のご紹介です。 ご参考にしていただけたら嬉しいです! ・チョリソー&チーズのメキシカンライス ・高菜がアクセントの豚しゃぶ丼 ・ピーマンのシーチキンのせ ・韓国風サーモン丼 ・椎茸の塩辛のせ&豚肉の中華炒め ・からだにいいネバネバ丼 ・ジャガイモのマヨチーズ焼き ・皮目がパリッ!鮭ハラス丼 チャンネル登録と高評価いただけますと大変励みになります。 よろしくお願いいたします! h […]

  • 2024.02.18

【無添加グルテンフリーたこ焼き】誰でも簡単に外カリッ中とろっプロの味!小麦粉はもういりません

市販品は小麦粉の塊&添加物だらけ…なので無添加&米粉を使ってグルテンフリーでたこ焼きを作ってみました!プロが焼くお店の味を、誰でも自宅で簡単に作れるコツ・ポイントも伝授♪小麦アレルギーの方も安心して食べられます 《もくじ》 00:00 オープニング 01:07 たこ焼きの作り方 05:17 市販品と比較・原価を計算 07:33 変わり種たこ焼きレシピ 09:20 エンディング 《材料》 たこ    […]

  • 2024.02.18

【痩せ食材を和えるだけ!】簡単ロカボなダイエットおかず「サバとブロッコリーのキムチ和え」の作り方(おまけで韓国風わかめスープも!)

【目次】 0:00 オープニング~材料紹介 1:00 ブロッコリーの下ごしらえ 1:47 キムチ・サバ水煮缶の下ごしらえ 2:24 調味料を混ぜて具材を和える 3:04 乾燥わかめ・ブロッコリーの茎の下ごしらえ 3:47 わかめを炒めてスープを仕上げる~盛り付け 4:58 味の感想 5:40 レシピのポイント~エンディング ─── 今日の食べやせ #筋肉料理 【サバとブロッコリーのキムチ和え】 今 […]

  • 2024.02.18

【コストコ】残りものでアレンジレシピ、超簡単!激うまエビチリ【アレンジレシピ】

今回はオトコの料理シリーズ第2弾です。 コストコの定番大人気メニュー!シュリンプカクテルのアレンジレシピで作る本格簡単エビチリ コストコの人気デリ「シュリンプカクテル」美味しくて毎回買うけど。。 いつも少し余ってしまう。。 そんなシュリンプカクテルがソースまであまらせる事なく簡単にワンパン料理で本格的なエビチリに大変身! 決して器用ではないクボでもできる!本格中華! 🔶材料はこちら […]

  • 2024.02.18

【簡単料理】 ちょっと贅沢したいけどなるべく節約したい人にオススメ! おろしポン酢ステーキ!

ご視聴ありがとうございます♪ 材料 豚ロース      1枚 ピーマン      1個 じゃがいも     1個 ウインナー     2本 大根        200g ポン酢       大さじ2 しょうゆ      大さじ1 ブラックペッパー  適量 塩コショウ     適量 サラダ油      適量 ■ホームページ■      ↓ https://mmkmasasyk.wixsite.com […]

  • 2024.02.18

酒が進みそうな家事ヤロウのレシピ7品作ってみたらマジで酒止まらなかったんですけど!

家事ヤロウの酒が進むおつまみレシピはどれも簡単で絶品で衝撃のおいしさでした!めっちゃ楽しかったからベロベロで記憶ないけど、、そんな自分を許してあげようと思います😅😅 いつも笑って見てくれてありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇 […]

  • 2024.02.18

肌荒れ中こそ玉ねぎ食べる🧅腸活にもグッド👍#オーガニックサラリーマン #オーガニック #健康

バレンタインシーズンでスイーツたくさん食べて、肌荒れしている僕ですが、こういう時こそ、玉ねぎを意識して摂取するようにしています🫡玉ねぎは腸活にもおすすめなので、リカバリーフードとしても良いですね😋🧅 ケルセチンはフラボノイドの一種であり、多くの植物に含まれる黄色い色素です。緑の葉野菜、リンゴ(皮)、サクランボ、柑橘系の果物、緑茶など数多くの植物性食品 […]

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