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レンチンレシピ
  • 2024.03.12

チンゲン菜の簡単レシピ。油揚げと甘辛ダレでおいしいレンジ煮の作り方【ヘルシーな副菜】

今回のゆるり調理室は、チンゲン菜と油揚げと電子レンジで作れる時短料理の作り方です。冷めても美味しいので、作り置きやお弁当にもぴったり。 「もう一品ほしい」というとき、ヘルシーな副菜おかずが、レンチンで簡単にできるのが良いですね♪ 【材料】 チンゲン菜　140gほど（根本を取り除いた可食部） 油揚げ　1枚 甘辛ダレ -しょうゆ　小さじ1.5〜2 -砂糖　小さじ1.5〜2 -調理酒　小さじ1 -ショウ […]

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有名店レシピ
  • 2024.03.12

【ありがとう】ファンのお金でスゲェェ料理作らせてみたwww#shorts

3月23日のイベントチケ、 お買い求めはこちらから！！！☺️ →https://t.livepocket.jp/e/zlmtd 【夢は”3000人”のファンとリアルイベントをする事】 僕らは高校からの同級生コンビ！笑 今は「共同生活」しながら、 歌ったり、変な料理作ったり、イタズラしたり、、、 ほのぼのした毎日をお届けしてるよん。 そんな僕らの本気は”ステージの上”。 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2024.03.12

【業務スーパー】一人暮らし1週間1000円の節約晩御飯！【簡単レシピ】

⭐︎材料は↓ ーーーーーーーーーーーーー 買い物メモ ・豚こま肉(冷凍, 約400g) ・スライス玉ねぎ(冷凍, 約500g) ・じゃがいも ・白菜1/4本 ・納豆 ーーーーーーーーーーーーー ⭐︎材料 0:21 ①白菜と豚肉のうま塩鍋 　　　・白菜１/８本 　　　・豚肉約８０g 　　　・軽く塩胡椒 　　　・水２５０ml 　　　・鶏ガラ小さじ２ 　　　・白だし小さじ１半 […]

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節約レシピ
  • 2024.03.12

3ヶ月ぶりに妻が料理を作ってくれました。30代夫婦のリアルな晩ごはん｜自炊記録【鶏肉の味噌マヨチーズ焼き】

ようやく体調が復活しまして、数ヶ月ぶりにガッツリ晩ごはんを作りました！ お母さんレシピです😊 久しぶりで少し緊張しました笑 前回の動画にたくさんのコメントありがとうございます！ また料理動画を投稿していきますので、見ていただけると嬉しいです🙇🏻🙇🏻‍♀️ 00:00　鶏肉の味噌 […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.03.12

【６品】食べて痩せる！管理栄養士の野菜たっぷり作りおき【栄養豊富】#春野菜#ダイエットレシピ

■著書 「体にいい!朝ラク作りおき弁当」 https://amzn.to/3Y577Jr 「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」 https://amzn.to/3vxUvwR 「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」 https://amzn.to/3xpeSMe 「栄養を捨てない料理術」 https://amzn.to/2NRWlXU 「野菜がおいしすぎる作りおき」 htt […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.03.12

痩せる米粉ホロホロクッキーの作り方#ダイエット#ダイエットレシピ #痩せる#痩せる方法 #食べて痩せる #食育#摂食障害 #痩せる食べもの

米粉で作る痩せるホロホロ食感のクッキーの作り方！ 材料はたった2つだけ✨ カカオにはポリフェノールが含まれて、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果に期待できます。 グルテンフリーなので、腸活にも最適！ 綺麗に痩せたい人はぜひ作ってみてね。 私は普段、川越のパーソナルジムで食育アドバイザーとして、多くのお客様の食事指導をして、ダイエットのお手伝いをしています！ 何かダイエットでお困り […]

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