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一人暮らしレシピ
  • 2024.03.12

【業務スーパー】一人暮らし1週間1000円の節約晩御飯！【簡単レシピ】

⭐︎材料は↓ ーーーーーーーーーーーーー 買い物メモ ・豚こま肉(冷凍, 約400g) ・スライス玉ねぎ(冷凍, 約500g) ・じゃがいも ・白菜1/4本 ・納豆 ーーーーーーーーーーーーー ⭐︎材料 0:21 ①白菜と豚肉のうま塩鍋 　　　・白菜１/８本 　　　・豚肉約８０g 　　　・軽く塩胡椒 　　　・水２５０ml 　　　・鶏ガラ小さじ２ 　　　・白だし小さじ１半 […]

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節約レシピ
  • 2024.03.12

3ヶ月ぶりに妻が料理を作ってくれました。30代夫婦のリアルな晩ごはん｜自炊記録【鶏肉の味噌マヨチーズ焼き】

ようやく体調が復活しまして、数ヶ月ぶりにガッツリ晩ごはんを作りました！ お母さんレシピです😊 久しぶりで少し緊張しました笑 前回の動画にたくさんのコメントありがとうございます！ また料理動画を投稿していきますので、見ていただけると嬉しいです🙇🏻🙇🏻‍♀️ 00:00　鶏肉の味噌 […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.03.12

【６品】食べて痩せる！管理栄養士の野菜たっぷり作りおき【栄養豊富】#春野菜#ダイエットレシピ

■著書 「体にいい!朝ラク作りおき弁当」 https://amzn.to/3Y577Jr 「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」 https://amzn.to/3vxUvwR 「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」 https://amzn.to/3xpeSMe 「栄養を捨てない料理術」 https://amzn.to/2NRWlXU 「野菜がおいしすぎる作りおき」 htt […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.03.12

痩せる米粉ホロホロクッキーの作り方#ダイエット#ダイエットレシピ #痩せる#痩せる方法 #食べて痩せる #食育#摂食障害 #痩せる食べもの

米粉で作る痩せるホロホロ食感のクッキーの作り方！ 材料はたった2つだけ✨ カカオにはポリフェノールが含まれて、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果に期待できます。 グルテンフリーなので、腸活にも最適！ 綺麗に痩せたい人はぜひ作ってみてね。 私は普段、川越のパーソナルジムで食育アドバイザーとして、多くのお客様の食事指導をして、ダイエットのお手伝いをしています！ 何かダイエットでお困り […]

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未分類
  • 2024.03.12

塩ラーメン「え！？私がカルボナーラに！？」

袋麺が食べたいとわざわざサッポロ一番塩ラーメンを買ったものの… なんか急にパスタが食べたくなってしまったこと、あるよね・・・え？ない？ 今までの料理をイッキ観：https://www.youtube.com/playlist?list=PLMduflHvPOeInw153IsIVKNwUITAgMADZ 中の人 X（元Twitter）：https://twitter.com/unajutabeta […]

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時短レシピ
  • 2024.03.12

＃shorts 超時短そぼろ丼 #時短レシピ #1分料理動画 #1minutecooking #お助けレシピ

今日は久々の#shortsで＃1分料理動画です🤗 是非ご覧ください♪ ー本日の材料（３人分）ー 白ネギ：1/2本 牛豚合い挽き肉（鶏ひき肉・豚ひき肉でもOK）200g 麺つゆ：100ccちょい おろし生姜：親指１個大 胡麻油：適宜 炒り卵：適宜 お好みでラー油も🙆‍♀️ 白米：適宜 ＊お弁当やおにぎりの具、朝食のふりかけがわ […]

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インスタントラーメン
  • 2024.03.12

やみつき！最高のカルボナーララーメン。#簡単レシピ #インスタントラーメン#shorts

チャンネル登録・コメント・評価、励みになりますので是非よろしくお願いします。材料は↓ 材料 インスタント塩ラーメン ベーコン　40ｇ　 オリーブオイル　大１ 昆布水　250ｃｃ 豆乳　250ｃｃ　牛乳でもOK ●水分量は袋表記の分量に調整してください。 A パルメジャーノレッシャーノ　大1　　粉チーズでもOK ペコリーノロマーノ　大1　　粉チーズでもOK ブラックペッパー　少々 トッピング 卵黄　 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2024.03.12

ミニマリストな節約料理、簡単、安い、小松菜とたまごの炒め物

キッチン奮闘記です。 今回の動画では、ワンパンでできる 節約食材を使ったシンプルな炒め物を作りました ぜひ、やってみてくださいね 📝 材料（１人分） 小松菜　一束 たまご　2個 塩コショウ　少々 にんにくチューブ　10cm 料理酒　大さじ1 チャンネルではぶきっちょなアラフィフ 男が、一人暮らしに奮闘している様子を 発信しています。 もし、良かったらチャンネル登録お願いします #料 […]

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