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ダイエットレシピ
  • 2025.07.01

ヘルシー！豆腐ティラミス　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ AIに教わったヘルシーレシピ豆腐ティラミス 材料[3人分]絹ごし豆腐　150gパルテノ　　100g(無脂肪タイプ)ラカント　　大さじ3ビスケット　適量コーヒー　　適量純ココア　　5g　作り方①豆腐をクリーム状にする、パルテノとラカントを投入し混ぜる②ビスケットを砕く、コーヒーをふりかける③容器に②→①の順に注ぐ　冷蔵庫1時間冷やす④ココアパウダーをふりかけ完成

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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.01

【焼くだけ簡単！】鶏むね×野菜で大満足の夜ごはん｜一人暮らしの夕ごはん

一人暮らしの平日ごはん、安くて健康的に済ませたいけど、メニューに悩む…。 このシリーズでは、 ☑️鶏むね肉1パックを5日間で使い切る ☑️パサつかせない＆飽きないレシピ ☑️30分以内でサッと完成 節約・時短・健康、全部をかなえる5日間のリアルごはんをお届けします！ 【Day2】鶏むねタンドリーチキン(キャベツ添え […]

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未分類
  • 2025.06.30

真夏の夜に食べるサッポロ一番 #shorts

真夏の夜に食べるサッポロ一番 ▼SNSもフォローお願いします▼ X(旧Twitter) https://x.com/butatamao ※ 価格等は撮影当時のものとなります ✂┈┈┈┈┈┈お世話になってる素材様┈┈┈┈┈┈✂ ▼その他 効果音ラボ様 DOVA様

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ホットプレートレシピ
  • 2025.06.30

25630B ホットドッグ ワンプレート #shorts

Menu ホットドッグ、バナナてんさい糖ヨーグルト、キウイフルーツ ホットドッグの材料 米油、ソーセージ、ロメインレタス、卵、牛乳、てんさい糖、塩、ブラックペッパー、ホットドッグバンズ ブログ→ https://ameblo.jp/libaston/entry-12913851880.html All Rights Reserved. ​⁠ ​⁠ @libastonprograms ​ And a […]

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レンチンレシピ
  • 2025.06.30

【夏越しの祓え】✨おうちで簡単♪電子レンジで水無月づくり✨

【夏越しの祓え】✨おうちで簡単♪電子レンジで水無月づくり✨ 材料 米粉 100g 砂糖 50g 茹で小豆 100g 水 180ml〜200ml 作り方 ①ボウルに米粉と砂糖を入れ よく混ぜる ②水を入れよく混ぜる ③生地を大さじ2ほど取っておく ④耐熱容器にラップをしいて 生地を流してラップをふわっとかける ⑤電子レンジ 500W 3分半〜4分 ⑥小豆をのせる ⑦取って […]

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レンチンレシピ
  • 2025.06.30

【ヨーグルト寒天】タッパーとレンジでかんたん！チンして混ぜるだけ！ヨーグルトの水切りなし！超簡単！激安！節約レシピ！【お腹にも肌にもやさしい、簡単ヨーグルトスイーツ】

このヨーグルト寒天は、腸・骨・肌のケアをまとめてサポートする、40代以上にぴったりのやさしいデザート。 甘さ控えめで後味もさっぱり、家族みんなで楽しめるおやつです。 【材料（3〜4人分）】 ヨーグルト…400g みかん缶詰…約200g（うち果肉100g、シロップ90ml使用） 牛乳…60ml ゼラチン…5g 水…大さじ2（ゼラチン用） 砂糖…大さじ1 【作り方】 ① ゼラチンをふやかす（0:00） […]

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