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  • 2024.09.04

【14歳差ゲイカップル】今夜は大好き冷やし中華配信

今日は我が家の大好きな冷やし中華食べながら配信します! まだまだ暑いから冷やし中華食べながらみんなでおしゃべりしましょー! 【プロフィール】 🍕のり 食べるの大好き!万年ダイエット生活🖐️ 🐘おきょう わがままプリンセス👑毒吐きがち ▪️毎週水曜20時からライブしてるよ!ご飯食べてその後だらだ […]

  • 2024.09.04

美容と健康のためにプロテインスムージーつくり  #アラフォーダイエット #アラフォー #プロテイン

美容と健康のために毎日プロテインスムージーをのんでいます。 今回ご紹介するのはりんごとトマトのプロテインスムージーです。 トマトはいつも腸活のために発酵トマトにしています。 作り方は栗生隆子さんの本を参考にしています。 https://www.amazon.co.jp/s?k=%E6%A0%97%E7%94%9F+%E9%9A%86%E5%AD%90&adgrpid=1243511795 […]

  • 2024.09.04

【インスタで419万再生】踊るぷるぷるカロリーゼロ!水信玄餅 #ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

レシピと痩せ効果はこたたら✨ アガーはゼラチンと寒天の間くらいの 食感だよ☺️ そしてなんと言っても 透明度が高いのが特徴✨✨ ブルーのお皿が映える🩵 涼しげで低カロリーな 夏にピッタリなおやつだよ☺️♡ ⏰作業時間5分 【材料】   ・水 450 […]

  • 2024.09.04

【レンジ6分半で本格超簡単】しっとりプリっと鶏の包みテリヤキ。

油も不要 覚えて損はさせません。 ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー 鶏もも肉  動画324g ブロッコリー、キノコ、プチトマトなど 冷蔵庫覗いて、いろいろお試し下さい。 キャベツなどもイケマス しょうゆ  大さじ2 みりん   大さじ2 酒     大さじ1 砂糖    大さじ1 クッキングシート ☆★動画で使用している道具などはこちらにまとめてあります。 集めたサイト作成し […]

  • 2024.09.04

あなたはマネできますか?【豪遊】コストコと節約と年に一度のお楽しみ!

普通の節約術に飽き他方向けの 少し年の差のある フルタイムの妻と底辺サラリーマン兼昭和な主夫の奮闘チャンネルです✨ 真面目な高校生とハチャメチャな小学生の子育て奮闘しながら節約をがんばり学費2000万と老後資金を貯めようと頑張っています😁 共働き夫婦への応援📣 そして… 全国の節約を頑張る方と情報共有して少しでも貯蓄が増えるお手伝いが出来たらいいなと思 […]

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