- 2024.09.21
【主婦の味方】OKストアで買い物して、北海道名物『豚丼』をアレンジしました。
#キラリ #キラリちゃんねる #豚丼 #北海道 #専業主婦 #ぼっち飯 #okストア #okスーパー #買い物 #アレンジレシピ #レシピ #運勢 #子育て #ぼっち飯
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韓国の冷麺が好きで、色々試すのですが、日本では美味しい冷麺には出会えません。 #冷麺、#水冷麺、#韓国冷麺、#ビビン麺、 チャンネル登録は、こちらから! https://www.youtube.com/channel/UCDXNa2DdEW7jkHJBcgZlQGg?sub_confirmation=1 1人で作って1人で食べる、まかない飯。 好きな物を好きなだけ作って食べられる 自分にとっての至 […]
本日もご覧いただきありがとうございます! 「ゆうの簡単ダイエット飯」です! 今回は秋の旬の食材であるしめじ、えのき、椎茸などのきのこを使ったダイエットスープを2品ご紹介します。 1品目は「えのきと玉ねぎの腸活スープ」 2品目は「しめじとしいたけを使ったチキン中華スープ」です。 きのこには食物繊維たっぷり!ヘルシーなスープでお腹を満たせば腹持ちもバッチリです! また低糖質かつ、低脂質なレシピですので […]
今日の食べやせ #筋肉料理 【ささみのハッシュド長芋】 今回のレシピは、ホクホクシャキシャキ食感がクセになるハッシュド長芋。 ネバネバ成分たっぷりな上に、ささみ入りで高タンパク。 材料少なめでボリューミーに仕上がって、お腹持ちもバツグン。 腸内環境を整えてくれて、免疫力アップにもおすすめの一品です! ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら ─── #レシピ ■ […]
⚫︎9月19日(木) 茄子カレー 茄子1個 玉ねぎ1個 カレールー2かけ ピーマン2個 材料に塩コショウ少々、料理酒少々 4分半ほど蒸し焼きします 水300 CC入れカレールーSBスパイスなど入れて少し煮込んだら出来上がり 9月20日(金) わかめ玉子炒め かわめ約20g(ふやかす) 玉子2個(砂糖小さじ1、塩少々) フライパンにわかめを炒めたら 調味料 料理酒大さじ1 みりん大さじ […]
#象印 #料理 #おすすめ #時短家電 #おうちごはん #時短 象印マルチロースター さんまの塩焼き 今年は大漁で安くなると聞いてますが まだまだ少しお高いですね。 予熱5分からの13分 ほったらかして出来上がります。 今回も美味しくできました。 ──────────────────── おすすめ家電 時短家電 ルンバ レコルト 象印マルチロースターなど 定期的に配信しています よろしければチ […]
材料 1人前 鶏むね肉 50 キャベツ 100 もやし 50 ニラ 20 水 200 昆布 10 中華だしの素 2 砂糖 2 醬油 3 ごま油 1 すりおろしにんにく 少量 鷹の爪唐辛子 少量
#ささみレシピ を 追及します〜 身近な材料で 色々工夫してみます 次回も お楽しみして ください〜 #料理 アスパラ #チーズ #大葉 #カレー粉 #酢 #アレンジ料理 です
秋の味覚の鮭ときのこを使った、簡単レシピをご紹介します! 電子レンジ調理のみなので、後片付けも楽ちん♪ ▼鮭ときのこのレンジ蒸し ・鮭 3切れ ・ブロッコリー 1/2株 ・しめじ 1/4パック ・えのき 1/2パック ・エリンギ 1本 ・バター 10g ・醤油 大さじ1/2 ・酒 大さじ1 ご覧いただきありがとうございます♪ チャンネル登録をしていただけたら励みになります! https://www […]