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ダイエットレシピ
  • 2025.07.08

きな粉バー　#ダイエット #ダイエットスイーツ #オートミール #きな粉 #はちみつ

材料】 オートミール　　：50ℊ きな粉　　　　　：30ℊ ココナッツオイル：30ℊ はちみつ　　　　：20ℊ 【作り方】 ①材料を袋に全部入れる ②ひとまとまりになるまで混ぜる ③型に入れて平らにする。 ④冷蔵庫で１時間～固めて切りわけて出来上がり。 　 ダイエット効果 ココナッツオイルは中鎖脂肪酸（MCT）が豊富。体脂肪になりにくく、エネルギーにすばやく変わる オートミールは低GIで豊富な食物 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.08

【超時短レシピ】永谷園×パックご飯｜3分で完成の爆速シャケチャーハン作ってみた｜門司港イタリアンBONGOのおうちごはん

今日は簡単レシピシリーズ！「お茶漬けの素」×「パックご飯」で調味料いらずの【超簡単！シャケチャーハン】作ってみました！ 「炒めるだけ」で驚きの美味しさなので、ぜひ試してみてください！ 門司港イタリアンBONGO 住所：〒801-0863 福岡県北九州市門司区栄町２−２２ ▶︎門司港駅から徒歩5分◀︎ ▶︎栄町銀天街アーケード内◀︎ インスタ： […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.08

【唐揚げ革命】ウスター×オイスターで作る鶏もも唐揚げ！簡単・時短・ご飯止まらん！

🍗【漬け込み不要で簡単】鶏もも肉の唐揚げをウスター＆オイスターソースでコク旨仕上げ！ サクッとジューシーな唐揚げの作り方を、漬け込みなし・時短でご紹介。 ウスターソースとオイスターソースを使って、濃厚でお店レベルの味に仕上げました。 フライパンで揚げるので、初心者にもおすすめです。 「鶏もも肉の唐揚げレシピ」を探している方、「漬け込み不要で今すぐ作りたい」方にぴったり。 ＼田舎の貧 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.08

何度でも食べたくなる！しょうゆ焼きうどん」

ご視聴ありがとうございます！ 料理初心者がゆるく挑戦する、日常のキッチン風景をお届けしています。 ちょっとした参考になったら嬉しいです。 ぜひチャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ 👉https://www.youtube.com/channel/UCi0XiUp3A0lRxdBu4n7cpgQ 📌 チャンネルについて 料理があまり得意ではない方にも、気軽に参 […]

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節約レシピ
  • 2025.07.08

【簡単レシピ】炊飯器に入れるだけ！あさりピラフの作り方。冷凍シーフードでお手軽＆節約ごはん

炊飯器ですぐできる、アサリのピラフです。冷凍シーフードで簡単・節約レシピなのが良いですね♪ 【材料】 お米　2合 冷凍アサリ　60〜70g しめじ（生でも冷凍でも◎）　20g〜30g 冷凍コーン　10gほど（なければ省略も可） 白だし　大さじ2 しょうゆ　大さじ1 調理酒　大さじ1 バター　15g（マーガリンも可） 水（炊飯用）　2合の目盛りまで 塩・こしょう　お好みで適量 #シーフードピラフ # […]

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