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一人暮らしレシピ
  • 2024.10.21

【料理Vlog】【5日間1700円生活】〜1人暮らしOLの30分で作る5日間の自炊記録〜 焼き鯖寿司/レタスの豚バラ巻き/鯖の照り焼き/牛だし卵/牛丼

土日、ディズニーに行ってきました！ パレードがヴィランズなので友達とこれは行くべき！！ってなったので行くことに😊 普段節約してるからこことぞばかりに散財してきました😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうちごはん #自炊 #手料理 #一人暮らし#レシピ #食事記録 #食事 #自炊生活#節約 #節約生活 #料理 #料理日記 #献立 #1週間の献立#vlog […]

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ホットプレートレシピ
  • 2024.10.21

ちいかわパウンドケーキ　こんがりキャラマルチサンドメーカー　くりまんじゅう　モモンガ　ラッコ　ドーナツも。

豆腐ドーナツ　 材料　３連豆腐（絹ごし）１パック・ホットケーキミックス２００g・植物性油脂（サラダオイルでも太白ごま油でもなんでも）大さじ１　がベスト 焼きドーナツ　 材料　ホットケーキミックス２００g・バター大さじ１（溶かす）・牛乳大さじ４ バターは他の油でもOK 牛乳の代わりに豆乳もOK パウンドケーキはレシピ通りでうまくできました。 翌日以降がなじんで食べ頃。厚みを半分にした方が美味しく食べ […]

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節約レシピ
  • 2024.10.21

油を使わない「キャベツのチーズ焼き」材料２つ！まな板・包丁を使わずカットキャベツで簡単‼時短・節約レシピ・キャベツ簡単レシピ

油を使わない「キャベツのチーズ焼き」材料2つ！まな板・包丁を使わずカットキャベツで簡単‼ キャベツのチーズ焼きのご紹介です まな板・包丁を使わず市販のカットキャベツでお手軽に出来ます ピザ用チーズにのせて焼くだけで簡単にピザ風のキャベツのチーズ焼きに！ 油を使わずヘルシーでおすすめです キャベツのチーズ焼きを是非お試しください 【材料】 市販の袋入りキャベツ　140ｇ～160ｇ ピザ […]

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一人暮らしレシピ
  • 2024.10.21

ダイエットにもおすすめのオートミールレシピ！グルテンフリーの手作りグラノーラ｜業務スーパー

★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【グラノーラ】 オートミール…100g 素焼きミックスシード…30g 油…大さじ1 はちみつ…大さじ1（メープルシロップでも可） 塩…ひとつまみ ★お好みでシナモン、ドライフルーツ、チョコレートなど オートミール100gを中火で乾煎りする。 3分ぐらい経ったら、 素焼きミックスシードを30g加えて、さらに煎る。 オートミールとナッツ類を 一度 […]

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ダイエットレシピ
  • 2024.10.21

【ダイエットレシピ】業務スーパーの激安糸こんにゃくで主食代わりに満足できるサラダを作りました【糸こんにゃくコールスローサラダ】

還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。 ２０年前に体重が８３㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんの生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い５３㎏台にまで体重を減らしました。 健康体重を維持するための毎日の料理と体重を投稿しています。 以前からやっていたマイクロダイエットですが、２４時間に１食のプチ断食、ファスティングやオートファジーと呼ばれるよう […]

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