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  • 2025.10.04

【 食費月一万円 】節約ごはんを楽しむ一人暮らし社会人のごはん記録 / 野菜保存法🍅/移住生活🏠🌿

ご視聴ありがとうございました🙇‍♀️💓 食費月一万円で生活する社会人OLの おうちごはんとお弁当記録🍙✨ 節約と健康のために毎日自炊、お弁当づくりをしています👩‍🍳 かつてお金に悩んだ時期を乗り越えて、 長年の試行錯誤でたどり着いたのが今のスタイル& […]

  • 2025.10.04

【平日4日分】節約会社員のリアル晩ごはんルーティン

#1人暮らし #レシピ #節約 #料理 #VLOG  メンバーシップもやっています! 詳しくは:https://www.youtube.com/channel/UCQeP3RB94B7E6TDSffwyAlw/join メンバーシップで提供しているGoogleドライブを使った『しゅんの検索機能付きレシピ本』のサンプルと説明動画はこちら:https://youtu.be/UIJlK44xez0?si […]

  • 2025.10.04

切って煮るだけ【簡単節約】ご飯が進む!ゴーヤの佃煮レシピ

2〜3人前 所要時間: 15分 【ゴーヤ佃煮】 ・ゴーヤ 1本 ・ごま ・カツオ節 1袋 【佃煮タレ】 ・砂糖 50g ・醤油 100cc ・酢 50cc 【作り方】 01.ゴーヤは縦に割りタネを取る 02.ゴーヤをうすくスライス 03.水から一煮立ちするまでボイルする 04.流水に晒す 05.佃煮のタレを混ぜ合わせる 06.ギュッと絞ったゴーヤを加えて加熱 07.煮汁が無くなるまで煮詰める 08 […]

  • 2025.10.04

【みじん切りゼロ】デミグラス作り置きで時短!玉ねぎ麹で超ジューシーハンバーグ #料理 #無添加 #デミグラスソース #料理 #無添加 #夫婦

🍽「もうみじん切りに戻れない…!」作り置きデミグラス×玉ねぎ麹で、驚くほどジューシーな絶品ハンバーグ✨ デミグラスソースを作り置きしておけば、ハンバーグは超スピード調理! 玉ねぎ麹をひき肉に混ぜるだけで、時短なのに驚くほどふっくらジューシーに仕上がります。 デミグラスソースは、赤ワインとトマトペーストをベースに、野菜の旨みをじっくり煮出した自家製ブイヨンで仕上げていま […]

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