クッキングレシピ動画【材料（2人分）】 ・スパゲッティ … 2束 ・トマト … 3個 ・にんにく … 好きなだけ ・鷹の爪…好きなだけ ・オリーブオイル … 大さじ1 ・水 … 500ml ・A塩 … ひとつまみ ・Aコンソメ…大さじ1と1/3 ・Aツナ缶…2缶(なくてもOK) — 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れて香りを出す ② 1口大に切ったトマトを入れて潰しながら炒 […]
業スーのブロッコリーとえのきだけ。 たった2つの食材をにんにくで炒めただけの、さみしいけど香りだけは立派なおつまみ。 にんにくが香っても、部屋に来るのは私ひとり。 ──でも、副菜はちゃんと完成する。 「ぺペロンブロッコリー」という名前の響きだけで、ちょっと元気を取り戻すおじさんの晩酌。 誰も来ないけど、今日も野菜は待っていてくれる。 【作り方】 【材料（2～3人分）】 ・業務スーパー 冷凍ブロッコ […]
すっかり涼しくなった秋の夜長にお届けする、ゆるりとした雑談ライブ。 巨匠・鋤田正義さんの意外なカメラ遍歴から、なぜか無性にもんじゃ焼きが食べたくなる話。 さらに話題は「ぱくぱくローラー」へ…心地よい夜更かしをご一緒にどうぞ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回の流れ 00:00 始まりの挨拶 00:52 秋の夜長とお芋トーク（安納芋 vs 紅はるか） 02:02 写真家・鋤 […]
#ドライカレー #非課税世帯 #住民税非課税世帯 #昼食
【今週使った食材】 ・乾燥わかめ ・乾燥しいたけ ・乾燥にんじん ・切り干し大根 ・乾燥ネギ ・乾燥キャベツ ・もずく ・ちりめんじゃこ ・玉ねぎ ・・・・・・・・・・・ 毎週月曜日21時配信予定です。 #一人暮らし#自炊#シンプル飯#一汁一菜#ゆるい四毒抜き#vlog#日常#冷蔵庫なし#ミニマリスト#カセットコンロ#料理#味噌汁#ご飯#節約#土鍋
札幌直売所で購入した”なんばん”でご飯のお供を作りました！！美味し過ぎてリピ確定です！！w 乾燥麹と麹味噌を使用して腸活にもなるご飯のお供です😁 動画内で使用したリンクです！！※コピーして使用してください 🍎乾燥麹：きぼうのあめこうじ 酒本舗はな（楽天市場） https://a.r10.to/hkwbfc 🍎麹味噌：米こうじみそ 足立醸造（楽天市場） […]
金額 1420円 金額 1420円 【肉と魚】 豚こま:150円 スペアリブ:400円 豚ロース:250円 【野菜】 玉ねぎ:100円 ジャガイモ:100円 ネギ:150円 にんじん:100円 レタス:80円 【他】 卵:20円 うどん:50円 豆腐:20円 #節約 #1週間 #ごはん #料理 #男飯 #一人暮らし #節約 #節約料理 ————& […]
▽詳しいレシピはこちら 1食190円☺️ 揚げないチーズカツ弁当⸜❤︎⸝ ………………………………………………………… ▼食べる時は ・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に！ →600Wで4~5分ほどチンしてね！🫶 ………………………………………………………… ▼材料 タッパー5食分▼ ・豚ロース（生姜焼き用) 6枚(1パック) ・大葉 […]
