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レンチンレシピ
  • 2025.07.13

【オクラ】簡単！レンジでオクラの梅肉和え／ヘルシーおつまみ／夏バテ予防！！

レンジで時短！洗い物も少なくて すぐに出来るヘルシーな一品です🤗 ◾️レシピ◾️ 　＝材料＝ ・オクラ　　10本 ・梅干し 　2〜3本 ・ごま油　 小さじ半分 ・鰹節　　適量 ①オクラの額の部分をクルクルとカットして、塩をふり板ずりをする。 ②塩を洗い流したら、ヘタのところをカットする。 ③食べやすい大きさに切ります。 　今回 […]

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時短レシピ
  • 2025.07.13

＼秒でやみつき！最強オクラ／　　　　　　#副菜レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#火を使わない#秒でやみつき#無限オクラ

＼秒でやみつき！最強オクラ／ @kei_fukusai←簡単副菜レシピはこちらから👩‍🍳 レンチン1分。切って混ぜるだけで、 ごはんが止まらん“魔法のオクラ”できました。 【材料】（2人分） ・オクラ…１袋(8本) ・砂糖…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・ごま油…小さじ1 ・白ごま…好きなだけ 【作り方】 ① オクラは下処 […]

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有名店レシピ
  • 2025.07.13

【20万人の方が保存してくれたおにぎりレシピ】

【20万人の方々が保存した人気おにぎり】 ⭐韓国海苔　うまネギ塩の混ぜおにぎり🤗 材料(2人分) 温かいご飯…250g 刻みネギ…5g かつお節…1袋(2g) 白ゴマ…小さじ2 韓国海苔…1袋(８枚入り) 塩…適量 ごま油…小さじ2 手順 ①ボウルに材料を入れる 【温かいご飯・刻みネギ・かつお節・白ゴマ・韓国海苔・塩・ごま油】 ※各種メーカーの韓国海苔の塩加減でお塩の […]

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ダイエットレシピ
  • 2025.07.13

SUB）【痩せるサラダ🔥】14キロ痩せた時に食べていた、減量サラダレシピ4品🥗!! ｜ドレッシングレシピ｜Healthy Salad Recipes For Weight Loss【ダイエット】

こんにちは🌞 今日の動画は4種類のヘルシーサラダレシピの紹介です🥗 4つ紹介しましたが、美味しそうなサラダはありましたか〜？？☺️ ダイエットしててもしっかり食べて心も身体も健康でいれるように 野菜もタンパク質もいっぱい摂りましょう！！笑 というテーマで作りました💞 サラダ1品でも大満足出来るような内容になってます […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.13

[一人暮らしごはん]万能手作りタルタルソース作りました。照り焼きチキンにもピッタリな卵ドレッシング。

材料 ゆで卵　　２個 マヨネーズ　大さじ3 酢　　　　　大さじ1 コショウ　　少々 混ぜるだけでできる万能ソース。 チキン南蛮はもちろん、照り焼きチキン、野菜サラダにも合います。 惣菜で見かけるタルタルソースは増粘多糖類や半固形ドレッシングなど植物油脂油を主成分とした添加物でトロミをつけてるそうです。自家製はサラッとしたシンプルな仕上がりになりました。

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