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節約レシピ
  • 2025.09.26

1人分100円台！節約作りおきおかず10品【主菜&副菜で献立完成】

またまた食品が値上げ…💦 10月から3,000品目以上が値上げ予定とのニュースもあり、家計にとってはまさにサバイバル。 そんな時こそ、1人分100円台で作れる節約作りおきおかずで乗り切りましょう！ 今日は主菜と副菜を交互に10品そろえたので、このまま献立にしても迷わず使えます。 冷蔵保存・下味冷凍も組み合わせて、忙しい平日でも無駄なく・しっかり節約。 最後まで見れば、食費をぐっと抑 […]

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時短レシピ
  • 2025.09.26

栄養満点！鮭クリ煮

レシピはこちら👇 【保存】しておくといつでも見返せるよ🗓️ 鮭と野菜を一緒にとることで、ビタミンB群やタンパク質の吸収もアップするよ☺️ 鮭の旨みとクリームのまろやかさが絶妙にマッチして、コクのある味わいが楽しめます😌 ぜひ作ってみてね❣️ ━━━━━━━━━━━━ 　　　　栄養満 […]

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節約レシピ
  • 2025.09.26

美味しい焼きうどん‼️めっちゃ美味しくコスパ最高❣️#焼きうどん #節約レシピ #ちひろやまの

材料⭐️ 　キャベツ　豚肉　イカ🦑天かす　紅生姜 味付け⭐️ 　塩胡椒　ウスターソース　お好みソース 作り方⭐️ 　豚肉とイカを炒めます　 　キャベツを入れ　塩胡椒をして柔らかく 　うどんを入れ　天かす　紅生姜を入れ炒めます 　味付けをして出来上がり❣️ ⭐ […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.25

【お弁当】巻くだけ簡単✨可愛いくて美味しいオムロール弁当♡

今日は、冷凍ストックを使って時短✨可愛くて美味しいオムロール弁当を作りました☺️ 今回、メインのケチャップライスは先日作って冷凍していたものを使いました！卵でくるっと巻くだけとっても簡単に仕上がりました💓 また、おかずのチキンカツもパン粉をつけて冷凍していたので、前日の夜に冷蔵庫に移して解凍して揚げるだけ♪ とっても時短になります' […]

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レンチンレシピ
  • 2025.09.25

【ワンパンおかず】鶏じゃがの炒め煮っころがし｜洗い物少なめで疲れた日に染みる簡単レシピ

＼鶏じゃがの炒め煮っころがし🥔🐓／ 鶏肉の旨みとじゃがいものホクホク。 甘辛タレがしみしみで、ごはんが止まらない‥ フライパンひとつで作れて洗い物も少なめ。 疲れた体にじんわり染み入る、ほっこり×がっつりのおかずです。 【材料／2人分】 ・鶏もも肉 … 300g ・じゃがいも … 3個（約200g） ・塩・こしょう … 各少々 ・片栗粉 … 大さじ2 ・サラダ油 … […]

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時短レシピ
  • 2025.09.25

最速・爆うま！揚げない酢豚のお弁当 #shorts #時短レシピ #節約弁当 #ワンパン調理 #お弁当作り #簡単弁当 #30分レシピ

☻こんにちは。 ・一品でも豪華 ・準備〜完成まで30分 ・ワンパンでパパッと時短 ・洗い物が少ないから朝ラク 手軽に美味しく、体にも良い食生活を♪ ▼材料▼ 【揚げない酢豚のお弁当】 ・豚ロースかたまり 200g 　・塩こしょう 少し 　・にんにくチューブ 1cm 　・生姜すりおろし 小1 　・片栗粉 適量(まぶす用) ・れんこん 5-6cm分 ・パプリカ 赤 1/2個 ・サラダ油 大1(野菜焼く […]

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