Lifeeeクッキングレシピ動画 クッキングレシピ動画

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一人暮らしレシピ
  • 2025.01.27

【料理Vlog】【1週間2000円生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜

ビーフシチューこんなにたくさん食べれるの最高すぎた 実家にいる頃はクリスマスとか誕生日とか特別な日に食べてたから何でもない日に食べるのは新鮮😶 実家のビーフシチューが好きでレシピ聞いてハインツのデミ缶に書いてある通りって言われたけど味全然違くていまだに謎😂 最近新しいこと始めたりしてるんですけどそのおかげでバタバタな日々です。自分に時間使えて忙しいのって楽しい&#x […]

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ダイエットレシピ
  • 2025.01.27

1週間分の痩せる食事メニューと筋トレを-13Kgトレーナーが特別に公開します

【動画の概要】 この動画ではダイエット中の1週間の痩せる食事メニューと筋トレメニューを教えます。 ＜具体的な1週間の食事例＞ 朝食：納豆卵かけご飯など 昼食：鶏むね肉のソテーや油なし牛丼、コンビニの健康弁当。 夕食：低脂質スープや豆腐を活用した軽めのメニュー。 ＜痩せる食事の整え方＞ 糖質はエネルギー源として重要。過度な制限は代謝を下げる。 適切なカロリーと糖質量を摂取しましょう。 食事は和定食ス […]

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ダイエットレシピ
  • 2025.01.27

【diet vlog】６kg痩せたダイエットレシピ🔥🥗💪🏻食べながら痩せたい私の３日間の食事記録✍️

みなさん、こんにちはʚ( ´｡•᎑•｡｀)ɞはさんです！！ 今回の動画は３日間の食事記録vlogです✍️ 私が６kg痩せたときに食べていたダイエットレシピも紹介しているので参考になれば嬉しいです(´･ ･`)💓 私は無事に正月太りも戻って今は緩くダイエットをしています！！ 今年の目標は４９kg代になることとYouTubeの登録者１０００人を目標に頑張りま […]

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節約レシピ
  • 2025.01.27

今回のメニューは『天津飯』です！

レシピ食材はコメントへ！👉 ⭐︎ポイント⭐︎ 天津飯（てんしんはん）のオススメポイントを紹介します！ 1. とろとろのあんが絶品！ •甘酢あん、塩あん、醤油あんなど、店舗や地域によってさまざまな味が楽しめます。 •卵のふわふわ感と絡み合い、ご飯がどんどん進みます！ 2. ふわふわ卵とご飯の相性抜群！ •ふんわり焼き上げた卵の食感が最高。 •カニカマやネギ […]

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節約レシピ
  • 2025.01.27

もう節約食材とは言わせない！味付けこれだけ！【もやしとベーコンのソテー】 #簡単レシピ #料理 #もやし #節約レシピ #簡単料理

今日ご紹介するのは、「もやしとベーコンのソテー」。ワンパンでささっと作れる副菜です。 もやしといえば、節約、かさ増しのイメージですが、それだけじゃないんです！タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているんですよ！ 食物繊維も豊富なので、腸活にもいい。 今日は旨みたっぷりのベーコンと合わせてみました。 ベーコンの旨味とだし醤油が絡んだもやしがとっても美味しいです。 是非作ってみてくださいね！ […]

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有名店レシピ
  • 2025.01.27

【新年のお祝い膳2025】　 #料理レシピ #料理 #sushi

テーマは「新年のお祝い膳」です✨ 2025年も素敵な1年となりますように❗️ ・ちらし寿司 ・ワンパン・スペアリブ ・しめ鯖の胡麻酢和え ・京都の白味噌雑煮 ・百合根きんとん〜紅白梅〜 お料理レシピは後日アップ予定！ チャンネル登録して待っててね😊 「まゆ先生・Smile kitchen」 〜プロフィール〜 ♡料理講師 ♡料理研究家 ♡食育 […]

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