クッキングレシピ動画ご視聴ありがとうございます。 挨拶・雑談・アドバイス何でも気軽にコメントいただけると喜びます♪ チャンネル登録高評価お願いします！ Twitter→https://x.com/shanpoo_3 【配信を楽しく視聴するためのお願い】 名前はシャンプー と申します。 知能指数は低め 年齢は4ちゃい 暖かい目で見てください。 配信というジャンルでは 感情の起伏がエンターテイメントになる事をご理解くださ […]
揚げずヘルシー！外はサクッと中はしっとり、さばの竜田揚げです。 ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめ！ 付属のグリルパンに載せてトースターに入れるだけで簡単！ 今夜のおかずの一品にいかがですか⁇ 詳しいレシピはこちら🍳 https://aladdin-recipe.com/recipe/saba_tatutaage/ アラジン公式レシピサイト https:// […]
https://www.youtube.com/watch?v=FtHhnZodkJs 今が旬の鮭を使った、職場でもできる簡単レンチン鍋。 旬の食材は“栄養価が高くて安い”から、まさにコスパ最強ダイエット飯！ 🐟 鮭のすごいところ 👇 ・高タンパクで筋肉を守る（鶏むね肉と同等レベル） ・**良質な脂質（EPA・DHA）**が脂肪燃焼をサポート🔥 ・ビ […]
【濃厚チーズカルボナーラ】 ※この動画は、6本で構成されており、動画の下部にある『関連動画』より、ループで全行程①~⑥をご覧になれますので、是非お楽しみごください。 《材料》 にんにく…1片 ベーコン…35g オリーブオイル…大さじ1 水…350cc 塩…小さじ1/3 味の素…4振り 1.6mmのパスタ…100g チェダーチーズ…40gほ […]
▼レシピはこちら▼ 濃厚さマシマシ！ シーフードヌードル✨ …………………………………………………… 【材料・調味料】 ・カップヌードル ・豆乳 350ml ・チーズ 好きなだけ ・ラー油 好きなだけ …………………………………………………… 【作り方】 ① 豆乳を沸騰させる。 ② カップヌードルにチーズを入れて、豆乳を注いで3分。 ③ ラー油トッピングして食らう。 #ラーメン# […]
●ホットサンドメーカー → https://amzn.to/42H0OAd シュークリームを挟んで焼くだけで、まさかの激ウマスイーツに…！ 甘いもの好きにはたまらない“ズボラスイーツ”です。 使うのはコンビニのシュークリームと食パンだけ。 外はサクッと香ばしく、中はとろっとクリームが溶け出す至福の一品。 休日のおやつにも、夜のご褒美スイーツにもぴったりです！ 材料） ・シュークリーム（コンビニのも […]
00:00 オープニング📯 00:24🍳 Day1｜月曜日 主菜：お稲荷さん 副菜①：ちくわの大葉ロール 副菜②：ツナとピーマンの塩昆布めんつゆ和え 卵料理：レンチン卵焼き 02:50🐷 Day2｜火曜日 主食①：卵サラダときゅうりのサンド 主食②：ハンバーグサンド 06:20🍜 Day3｜水曜日 主菜：豚のチーズ大葉くるくる巻き 副 […]
レシピはこちら↓ 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 ・塩コショウ少々 ・酒 大さじ3 ・長ネギ1/2本 【タレ】 ・醤油 大さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・にんにく 小さじ1 ・生姜 小さじ1 ・コチュジャン 小さじ1 ✅栄養素 カロリー:340kcal タンパク質:52g 脂質:7.5g 炭水化物:9g ──────────────────── 21歳一人暮しのパーソナルト […]
