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  • 2025.10.07

【200kcal以下】レンジで簡単!カップ明石焼き風【オートミール】

レンジ1発で簡単明石焼き風です。 だし汁を注いで美味しくいただけるので、ぜひやってみて下さい! ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく40kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン1分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください! ダイエット 料理 オートミール 電子レンジ ・・・・・・・・・ […]

  • 2025.10.07

【小麦粉×米粉】レンジ2分でふわふわ美味しいソフトパン🍞簡単レシピ|混ぜてチン♪

小麦粉(薄力粉)と米粉の両方を使って作る、ふわふわなソフトパンです。 味付けはしていません。 素材の美味しさそのままの、シンプルだけどとっても美味しい手作りパンです。 粉ふるいを使わない、発酵の必要も無いソフトパンは、電子レンジで簡単に完成します。 ——————— 【材料】 ⚫︎小麦粉(薄力粉) 40 […]

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