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一人暮らしレシピ
  • 2025.03.24

【料理Vlog】【1週間2000円のダイエット生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜

今回のダイエット飯、結構好きかもしれない☺️ チヂミ優勝すぎる笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうちごはん #自炊 #手料理 #一人暮らし#レシピ #食事記録 #食事 #自炊生活#節約 #節約生活 #料理 #料理日記 #献立 #1週間の献立#vlog#料理vlog#料理動画#手作り#30分料理#ダイエット#ダイエットレシピ

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一人暮らしレシピ
  • 2025.03.24

【ダイエット＆節約飯】こんにゃくステーキ！！7キロカロリーのおかず！！1食30円、業務用スーパーレシピ、サラダ油使わない、低糖質、低脂質、低カロリー【筋トレ飯】

～～～ 【材料】1人前 ・こんにゃく　125ｇ（半分） ・醤油　大さじ1 ・本だし　小さじ1 ・水　 50ml ～～～ 【作り方】 ・こんにゃくに切り込みを入れる ・両面を焼く ・調味料を混ぜて煮込む 【お好み】 七味、からし ポイント） ・切り込みを入れると味が染みやすい ～～～ PFCバランス （こんにゃく125ｇ） ・たんぱく質　　　0ｇ ・脂質　　　　　　0ｇ ・炭水化物　　　2.5ｇ ・ […]

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時短レシピ
  • 2025.03.24

旨い！！青唐辛子と納豆のオムレツ　#料理　#レシピ　#ラーメン#時短　#簡単レシピ　#時短レシピ

動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします。 料理研究家えびす　まさき インスタグラム 身近な食材で作る絶品レシピを毎日投稿！ https://www.instagram.com/ebisu.gohan_masak1?igsh=MWYwY3oxY3k3d3N6bQ== X(Twitter) https://twitter.com/ebisu0822masaki TikTok @ […]

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レンチンレシピ
  • 2025.03.24

チンして混ぜるだけ！菜の花とツナの辛子マヨ和えの作り方

こんにちは、チャッキーです！ 春の訪れを告げる鮮やかな緑色の菜の花。 ほろ苦さと優しい甘みが口いっぱいに広がり、まさに春の味覚そのものです。 今回は、そんな旬の菜の花を、旨みたっぷりのツナとピリッと刺激的な辛子マヨネーズで和える、簡単なのに本格的な一品をご紹介します。火を使わず、レンジでチンするだけの時短レシピなのに、信じられないほどの美味しさ！ 辛子の風味が菜の花の風味を引き立て、マヨネーズのコ […]

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辛ラーメン
  • 2025.03.23

【激辛】辛ラーメン4種を本気で大食い！完食なるか！？

辛いものって美味しいよね！😹 みんな適度な量で食べてね🥵🍜 吉本興業の芸人『カノッサ』がいろんな活動をマシマシで行っていくチャンネル！毎週日曜日21時更新！ 今目をつけておけば間違いなしの注目コンビが お届けするエンターテイメント🥳 【カノッサ】 ウエハース光川と須﨑裕一郎からなるお笑いコンビ。 NSC42期生。2022年9月結成。 […]

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時短レシピ
  • 2025.03.23

ベーコンとなすの和風パスタ　#shorts #パスタ #パスタレシピ #ワンパンパスタ #時短レシピ

レシピはこちら🔻 10分で作れるワンパンパスタ なすとベーコンの和風パスタ/ お出汁が効いてて最高に美味しいこのパスタ、具材ゴロゴロで食べ応えもあります✨ 簡単なので作ってみてね👍️ 食材費：1人前約260円💰️ 熱量　：1人前約690kcal🔥 ーレシピーーーーーーーーーーーーーー 【材料】 […]

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