26/1349ページ

26/1349ページ
  • 2025.05.25

【屋台より美味しい】きゅうりの1本漬け!おつまみに最高!

~~~ 材料) ・きゅうり 3本 ・塩    小さじ1 ・砂糖   小さじ1 ・顆粒だし 小さじ1 ・ごま油   小さじ2 ・鷹の爪   適量 ~~~ 作り方) ・きゅうりのヘタを切る ・ピーラーで皮を剥く 2~3個所 ・袋に調味を入れる ・冷蔵庫で一晩着ける ポイント) ・割り箸は袋の中で刺したほうが刺しやすい ~~~ 🎁無料プレゼント中!!🎁 「ホームジム完全攻 […]

  • 2025.05.25

ダイエット専用!かんたん担々麺!

レシピはこちら→ ご視聴ありがとうございます。 ■材料 乾燥春雨 50グラム 鶏挽き肉 80g ニンニクチューブ 3センチ 生姜チューブ 3センチ 豆板醤 小さじ1〜2(お好み) ごま油 大さじ2 豆乳 200ml 水 200ml 味噌 大さじ1(メーカーにより塩味が合わるのでチェック) すりごま 大さじ2 ガラスープの素 小さじ1.5 お好きなトッピング 今回はラー油、白ごま、青ネギ ■作り方 […]

  • 2025.05.25

【3日間の夕飯献立】夏に備えるダイエットレシピ!しっかり食べても満足できるヘルシー晩ごはん3日間

ご視聴ありがとうございます😊 だんだん蒸し暑くなってきましたね。半袖からノースリーブへ準備が必要な季節! ということで、今回は夏に備えて体を整えるヘルシー献立を企画してみました。 本格的なダイエットメニューは美ボディの素敵なYouTuberさんがたくさんいるので、 我が家のおうちごはんでは普段の晩ごはんの延長で^ ^ これなら食べても罪悪感を感じない〜!というゆるいダイエットメニュ […]

1 26 1,349