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時短レシピ
  • 2025.10.22

さつまいもスティックの作り方｜揚げずに簡単！レンジで時短！さつまいもおやつレシピ！さつまいもレシピ・おやつ・スイーツ・簡単レシピ-Sweet potato Sticks【料理研究家ゆかり】

こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、さつまいもスティックの作り方をご紹介します。揚げずに簡単！レンジで時短！少量の油でカリッと仕上がるヘルシーおやつ！外はカリッ、中はホクホク。秋の味覚・さつまいもを使った簡単レシピです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, this is Yukari, a cooking researcher. This time, I̵ […]

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レンチンレシピ
  • 2025.10.21

味の素油そば#料理 #油そば#味の素#電子レンジ#簡単レシピ

味の素油そば（1人前） 【材料】 • 焼きそば麺…1袋 【調味料】 • ごま油…小さじ2 • 醤油…小さじ2 • オイスターソース…小さじ1 • 酢…小さじ1/2 • 味の素…小さじ1/2 • ガーリックパウダー…5振り • 黒胡椒…適量 • 仕上げ：卵黄、刻みねぎ、きざみのり、いりごま ⸻ 【作り方】 ① 焼きそば麺を600W1分30秒加熱し、その間に器に調味料を全て入れてよく混ぜておく。 ② […]

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時短レシピ
  • 2025.10.21

レシピはこちら🙌#簡単レシピ #時短レシピ #作り置きおかず#フライパンレシピ #節約ごはん #共働きごはん#ズボラ飯 #ワンパンレシピ

レシピはこちら🙌 夫は角煮が好き🐷 でも、仕事終わりに作るのはちょっとハードル高い💦 そんな時によく作るのが、厚揚げの豚バラ巻き！ しかもヘルシーに、焼かずに“蒸して”仕上げます😊 これもワンパンで15分、4品完成しちゃうんです🍳 ⸻ 1️⃣ 厚揚げの豚バラ巻き　角煮風 【材料（2人分）】 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.10.21

節約自炊Vlog！40歳独身女のリアルな1日の食事【一人暮らし作家の日常VLOG】

こんにちは(*ˊᵕˋ* ) 今回は、「節約自炊Vlog！40歳独身女のリアルな1日の食事」というテーマでお話しています。 特別な日の食事ではなく、ごくごく普通の1日を切り取った動画です。 こんなものを食べてるんだなあ、くらいのゆるい気持ちで見ていただけたら嬉しいです！ 食費の節約には日々心がけているので、節約したい方もぜひ見てみてください♪ 【こちらもぜひ！】 月3万円変わった節約術！私が実践して […]

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時短レシピ
  • 2025.10.21

レンジで簡単🎃かぼちゃアイス #料理 #レシピ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #時短料理 #shorts

https://www.youtube.com/watch?v=ncZnjdV6toA 👇レシピはこちら👇 ▼材料（2人分) カボチャ　1/8個 クリームチーズ　100g はちみつ　大さじ1 ①カボチャのタネをくり抜いて、丸ごとラップに包んで600wのレンジで8分加熱する ②クリームチーズとはちみつを加えて混ぜ合わせ、凍らせる #料理 #レシピ #かぼちゃ #かぼち […]

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節約レシピ
  • 2025.10.20

【毎日晩ごはん】5日間で3,000円/4人家族/節約献立/

5日間の献立をまとめて紹介！ ①とん平焼き 　大根の皮きんぴら 　小松菜と油揚げのみそ汁 ②ポークケチャップ 　グリーンサラダ 　キャベツとコーンのスープ ③鶏むね肉の甘酢炒め 　ゆでブロッコリー 　キャベツのみそ汁 ④鶏もも肉の塩レモン炒め 　冷奴 　ネギとわかめのみそ汁 ⑤麻薬ダレチキン 　しめじとにんじんのみそ汁

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