クッキングレシピ動画今回は、食費月４万円で暮らす５人家族の「平日５日間の晩ごはん」を紹介する動画です！ 調理の所要時間は３０分で、１日１,０００円以下の食卓ですが、ボリューム感を意識して作ったので、家族もすごく満足してくれたように思います♪ 何かとお忙しい主婦の皆さんにとって、何か少しでも、皆さんのお役に立つことがあれば嬉しいです！物価高もまだまだ続いておりますが、皆さんと楽しく節約して、一緒に乗り切れたらと考えてい […]
【レンジに入れるだけ】時短 レシピ レモンとしらすのパスタ 🍝 茹で時間で作れるのに、プロの味。 「時間がない」「健康が気になる」そんな人のために―― 本場シチリアで学んだレシピを、レンジだけで再現できるように仕上げました。 ✅ 味は本格 ✅ 作り方はシンプル ✅ 栄養バランスも◎（高たんぱく×低糖質） 📘 詳しいレシピと健 […]
5月のきずなキッチンです。 新茶の時期にスフレパンケーキとして楽しんでみませんか？ JAみえなか管内の農畜産物「茶」についてはコチラ↓ 茶 🍳レシピ紹介🍳 【緑茶のスフレパンケーキ】 【材料】2枚分 ・卵 3個（卵黄は1個分、卵白は3個分使用） ・薄力粉 大さじ2 ・ベーキングパウダー 小さじ1/2 ・緑茶の粉末 小さじ1 ・牛乳 大さじ1 ・グラニュー糖 大さじ2 […]
【56kg→50kg→!?kg】甘党でもできた“ゆる本気ダイエット” 1週間で-3kg落として、その後もするする…まさかのリバウンド… でも、またここから始めてます。 今回は、流行りのダイエットの「いいとこ取り」だけを組み合わせて、 続けられることしかやらない、リアルな4日間。 ・置き換え×ゆる宅トレ×ちょっとの有酸素 ・お菓子→米粉スイーツ ・夜ご飯→さつまいもとスープ ストイックじ […]
https://www.youtube.com/watch?v=3FZtunNjrSY
・ささみ 4~5枚 →塩こしょう＋料理酒大さじ1＋片栗粉 ・ブロッコリー →水50ml＋塩2つまみ ・卵 2~3個 A しょうゆ 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酢 大さじ2 A ごま油 大さじ1 A いりごま ①ささみに下味をつけ15分放置 ②片栗粉をまぶし焼く ③ブロッコリーに水と塩をかけ、600w3分30秒 ④Aと残りの材料を混ぜる
うまかっちゃんレビューの動画はこちら！ リュウジのバズレシピショップ https://www.rakuten.co.jp/buzzrecipe-shop/ 動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【うまかっちゃん納豆アレンジ】 うまかっちゃん…1袋 納豆…1パック 卵…1個 小ネギ […]
