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ダイエットレシピ
  • 2025.06.04

激痩せダイエット蕎麦(レシピ付き) #料理 #ダイエット

今日は昔1ヶ月で-5kgした時によく食べていたダイエット蕎麦を紹介！ これ食べときゃ間違いなしってムキムキの友達にも言われたのに社会人になると全く痩せないよね不思議😅💦 ダイエットレシピおしえて〜！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 📌材料（1人前） ・そば（乾麺）…100g ・鶏胸肉（皮なし）…100g ・片栗粉…小さじ1 […]

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時短レシピ
  • 2025.06.04

サモサ風チキン#時短節約 ✨#shorts#料理#献立#簡単レシピ#節約レシピ#レシピ#料理動画#かさましレシピ#recipe#food #時短節約 #cooking

＜サモサ風チキン＞ 材料☆ ４人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹ごし）　1丁（400g） ・じゃがいも　2個（300g） ・コーン水煮　100g ・ミックスチーズ　100g ●コンソメ顆粒　大さじ1/2 ●カレー粉　大さじ1 ●ガラムマサラ　小さじ1 ●チリパウダー　少々 ●おろしニンニク、おろししょうが　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米 […]

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