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  • 2025.07.10

時短レシピ『ワンパントマトそうめん』|リバーライト

鉄鍋好き料理男子RYOSUKEがつくる ワンパントマトそうめん ■材料(1人前) 〈食材〉 そうめん 1束 ミニトマト 10~12個 ニンニク 1片 バジル 適量 〈調味料〉 白ワイン 150ml オリーブ油 大さじ2 塩、胡椒 適量 ■作り方 ①ミニトマトは半分に切り、にんにくは細かくみじん切りにしておく。 ②冷たいままのフライパンにオリーブ油とニンニクを入れて火にかけ、ニンニクの香りが出てきた […]

  • 2025.07.10

焼いて漬けるだけ【夏野菜の焼き浸し】めんつゆで簡単!お酢のさっぱりと生姜の風味に夏野菜の甘みが病みつき!節約おかず

こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の 夫 【ごま】 妻 【まる】 です。 ーーーーーーーー ◆材料 お好きな夏野菜でお試しください♪ ・なす 2本 ・ピーマン 2個 ・ズッキーニ 1本 ・めんつゆ2倍濃縮 100ml ・水 200ml ・おろし生姜 少々 ・お酢 大さじ1 ・油 大さじ4 ーーーーーーーー 【動画タイトル】 焼いて漬けるだけ【夏野菜の焼き浸し】めんつゆで簡単!お酢のさっぱ […]

  • 2025.07.09

【町中華風!】神野菜炒め!

1人前 『材料』 ・豚こま肉:少量 ・にんにく:2かけ ・野菜ミックス:200g 『味付け』 ・創味シャンタン:小さじ1 ・醤油:小さじ1/2 ・胡椒:少々 ・味の素:少量 ・酒:大さじ1 ________________ 皆さんは野菜炒めどうやって味付けしますか? 私はいつもこのやり方です! 町中華の野菜炒め!そんなイメージです! ご飯が止まりません… 是非作ってみて下さい(^^) #野菜炒めレ […]

  • 2025.07.08

きな粉バー #ダイエット #ダイエットスイーツ #オートミール #きな粉 #はちみつ

材料】 オートミール  :50ℊ きな粉     :30ℊ ココナッツオイル:30ℊ はちみつ    :20ℊ 【作り方】 ①材料を袋に全部入れる ②ひとまとまりになるまで混ぜる ③型に入れて平らにする。 ④冷蔵庫で1時間~固めて切りわけて出来上がり。   ダイエット効果 ココナッツオイルは中鎖脂肪酸(MCT)が豊富。体脂肪になりにくく、エネルギーにすばやく変わる オートミールは低GIで豊富な食物 […]

  • 2025.07.08

【超時短レシピ】永谷園×パックご飯|3分で完成の爆速シャケチャーハン作ってみた|門司港イタリアンBONGOのおうちごはん

今日は簡単レシピシリーズ!「お茶漬けの素」×「パックご飯」で調味料いらずの【超簡単!シャケチャーハン】作ってみました! 「炒めるだけ」で驚きの美味しさなので、ぜひ試してみてください! 門司港イタリアンBONGO 住所:〒801-0863 福岡県北九州市門司区栄町2−22 ▶︎門司港駅から徒歩5分◀︎ ▶︎栄町銀天街アーケード内◀︎ インスタ: […]

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