クッキングレシピ動画大豆のお肉でヘルシー！クリスマスやおもてなしにもぴったりなミートドリア風のレシピです。大豆ミートソースは、パスタやグラタンにアレンジしても◎ ＜材料（30cm×20cmホットプレート1台分）＞ ■具材 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 2袋 ご飯 どんぶり2膳分 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1片 ピザ用チーズ 50g パセリ(刻み) 少々 【ホワイトソース】 バター(有塩) 20g 薄力粉 20g […]
パクパク、ポリポリが止まりません。 甘酢が苦手な人は砂糖（ダイエットシュガー）の量を減らしてください。 塩昆布を入れても美味しいです。 その際は塩の量も減らしてくださいね。 #Shorts,#簡単,＃ずぼら, #かぶらの酢の物,#超簡単,#袋に入れてモミモミするだけ,#ダイエット,#美味しい,#ヘルシー,#便秘解消,
※ところどころ、レシピの分量などナレーションの声が間違っていますが、テロップのテキストが正しい情報です。 ■今回の動画で紹介したもの ・1日に必要なタンパク質量の計算式： 自分の体重（kg）x 1.6g = 1日の摂取目標（g） 1日の摂取目標（g）÷ 3食 = 1食あたりの摂取目標（g） ※初めて挑戦する方は、自分の体重（kg）x 1gからでOKです☺️ ・反り腰チェ […]
#時短のらレシピ #レシピ #白菜 全国各地のこだわり野菜を集めて販売する、「野菜のプロ」がお届けする、「時短のらレシピ」です。できる限り素材の良さを理解していただくため、シンプルな調理を心がけています。調理時間は10~15分位の誰でもチャレンジできるレシピとなっていますので、ぜひ参考に作ってみてください。(調理時間に煮込み時間や炊飯時間等は含みません) ■材料 ・紫白菜 3枚 ・鶏 […]
暑い日も寒い日も飲みたくなるスンドゥブ！ シーフードミックスを入れて高タンパク&低脂質に仕上げました！ これマジでウマい。 さらに発酵&辛みパワーもありカラダの中からきれいになる逸品！ 【栄養バランス】 カロリー：253kcal タンパク質：26.5g 脂質：6.1g 炭水化物：23.0g 【材料】 ・絹豆腐 150g ・シーフードミックス 80g ・水 350ml ・鶏がらス […]
これ見たらファミマにgoooooooo Instagram https://www.instagram.com/osakagourmet.bazooka/ tiktok http://www.tiktok.com/@osaka_gourmet お仕事依頼などはインスタのDMからお願いいたします。 インスタやってなければ gourmet.bazooka@gmail.com までお願いいたします。 ( […]
麺を変えただけで激うま！ ネギ、卵、チャーシュー、その他の肉類や野菜類もいらない！ ※使ってる麺は株式会社フードリエの「麺好亭 手もみ風中華麺 130g」 ※スープ別売り #サッポロ一番#サッポロ一番塩らーめん#麺
東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。 鶏むね肉のにんにくレモンクリーム Poulet crémeux à l’ail et citron 【材料】 2人前 鶏むね肉 1枚（300gくらい） 塩、胡椒、小麦粉 適量 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1/2片 レモン 小1個 生クリーム 100cc パセリ ひとつかみ 無塩 […]
インスタで細かい材料工程投稿してます😊 https://www.instagram.com/hotplako/ #親子丼 #bruno #飯テロ #簡単レシピ #簡単料理#ホットプレート
たった3つの材料で！ノンオイルなのにふわしゅわ美味しい♪夢のようなガトーショコラ作りました。 1個58kcalと予告していましたが、52kcalでした。 訂正してお詫び申し上げます😅 🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！で […]
