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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.09

【町中華風！】神野菜炒め！

1人前 『材料』 ・豚こま肉:少量 ・にんにく:2かけ ・野菜ミックス:200g 『味付け』 ・創味シャンタン:小さじ1 ・醤油:小さじ1/2 ・胡椒:少々 ・味の素:少量 ・酒:大さじ1 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 皆さんは野菜炒めどうやって味付けしますか？ 私はいつもこのやり方です！ 町中華の野菜炒め！そんなイメージです！ ご飯が止まりません… 是非作ってみて下さい(^^) #野菜炒めレ […]

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ダイエットレシピ
  • 2025.07.08

きな粉バー　#ダイエット #ダイエットスイーツ #オートミール #きな粉 #はちみつ

材料】 オートミール　　：50ℊ きな粉　　　　　：30ℊ ココナッツオイル：30ℊ はちみつ　　　　：20ℊ 【作り方】 ①材料を袋に全部入れる ②ひとまとまりになるまで混ぜる ③型に入れて平らにする。 ④冷蔵庫で１時間～固めて切りわけて出来上がり。 　 ダイエット効果 ココナッツオイルは中鎖脂肪酸（MCT）が豊富。体脂肪になりにくく、エネルギーにすばやく変わる オートミールは低GIで豊富な食物 […]

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一人暮らしレシピ
  • 2025.07.08

【超時短レシピ】永谷園×パックご飯｜3分で完成の爆速シャケチャーハン作ってみた｜門司港イタリアンBONGOのおうちごはん

今日は簡単レシピシリーズ！「お茶漬けの素」×「パックご飯」で調味料いらずの【超簡単！シャケチャーハン】作ってみました！ 「炒めるだけ」で驚きの美味しさなので、ぜひ試してみてください！ 門司港イタリアンBONGO 住所：〒801-0863 福岡県北九州市門司区栄町２−２２ ▶︎門司港駅から徒歩5分◀︎ ▶︎栄町銀天街アーケード内◀︎ インスタ： […]

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