クッキングレシピ動画完全に撮るつもりはなかったのですが こういうオフな時レシピこそ使いやすいのでは、、、？？ ということで糖質オフ麺で炒め麺のレシピです。 糖質オフ麺は一旦乾煎りすると食感が普通の麺ぽくなります！！ 作ってみてね！！！ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ […]
https://www.youtube.com/watch?v=zxaNx-stJzE 🧸英語字幕は動画内の右上『cc』ボタンから字幕のON OFF を選択できます 🧸CHAPTER 00:00 ハイライト 00:09 明太チーズトースト🧀 02:25 雑穀玄米ときのこの炊き込みごはん🍄 04:47 豆乳味噌スープ🍲 […]
感動の美味しさ！明太チーズおやきの紹介です♪ ヘルシー食材鶏ひき肉（むね肉）に明太子、チーズ、大葉を加え、あとは焼くだけ！ これで激ウマ痩せレシピが出来上がります！ 外はカリカリで香ばしく、食感も楽しめちゃう♪ タンパク質もしっかり摂れるし低カロリーだし、文句のつけどころがありません。 食べなきゃ損するレベル。 是非お試しあれ！ よし！作るぞ！って方はコメントに「🔥」をお願いします […]
ご視聴ありがとうございました！ ぜひチャンネル登録お願いします！ こちらは主にあつし＆みのりん＆るんでお届けする 実写チャンネルになります！！！！！ 3人で料理やら旅やらお酒やらやりたいことをたくさんやっていきます！ ↓新しいプレゼント送付先↓ https://bitstar.tokyo/prebo/atsushitrn/senders/top ↓限定動画などが見られるチャンネルメンバーはこち […]
https://www.youtube.com/watch?v=wY7RKJdXR2Q ． かぼちゃスープ美味しすぎた🎃 ※おうち以外での食事は記録してないので動画内の食事が全てではありません。 #一人暮らし #自炊 #料理 Instagram https://www.instagram.com/hachiii0416 楽天ROOM https://room.rakuten.c […]
ダイエット中にオススメのたんぱく質ご飯 〈愛込めし〉のレシピをご紹介します😋 今回は体作りにも健康管理にも役立つ 栄養満点の鶏レバーを使ったお料理 【鶏レバーのトマト煮】です🍅 00:03今回のお料理 00:10栄養成分表示 01:22材料 01:48【レバーのトマト煮】作り方 03:50食レポ😋 04:27まとめ —— […]
※タンパク質量は食品成分データベースのサイトを参考にしていますが、計算間違いしていることもありますので、数値で食事管理している方は必ずご自身でも計算してください。 食品成分データベース(文部科学省)：https://fooddb.mext.go.jp/freeword/fword_select.pl ■1日に必要なタンパク質量の計算式 自分の体重（kg）x 1.6g = 1日の摂取目標（g） 1日 […]
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https://www.youtube.com/watch?v=iKLcEJz5nE4 ご視聴頂きありがとうございます☻ 使ったベーグルは３種類です.ᐟ.ᐟ ■プレーン ■ハニーウィート ■セサミ ハニーウィートは、全粒粉配合なので 少しパサパサしている生地。 冷やすとパサパサが増すので フルーツサンドには向きません💦 少しでも参考になりましたら コメントやいいね、頂けると嬉し […]
