クッキングレシピ動画#高齢者の健康 #シニアライフ #健康習慣 #長生きの秘訣 92歳の女性が突然倒れた――その原因は、思いがけない日常の習慣にありました。電子レンジで温めた“いつもの食事”が、実は体に負担をかけていたのです。 この動画では、長年高齢者を診てきた消化器専門医が、電子レンジと体調不良の意外な関係について、実例と科学的な視点から丁寧に語ります。 さらに、電子レンジを使わずとも美味しく、体にやさしい5つの工 […]
暑い夏に、火を使わずに作れるお弁当のメインにも大活躍な唐揚げレシピをご紹介！ 野菜ソムリエ上級プロの高橋道子さんに教えてもらいました！ １品目【鶏唐揚げの甘酢あん】 ～～～材料 ２人前～～～ ☆コープさっぽろ生姜醤油の特製ダレで衣軽い若鶏ももから揚げ ・・・４～５個 ☆赤または黄パプリカ・・・1/2個 細切り ☆ピーマン・・・１個 細切り ☆玉ねぎ・・・・1/4個 薄切り ☆炒め油・・・・適量 【 […]
たたききゅうりの叩き方に迷っていましたが、袋のなかで叩いてちぎると散らからないし、見た目も良い感じに仕上がりやすいです♪ 【材料】 きゅうり 1本 白だし 小さじ1/2 ポン酢 小さじ1/2 ごま油 適量 お好みで 塩 ひとふり 【作り方】 ① 洗ったきゅうりの端を切って袋に入れ、叩いてやわらかくなったところを手で程よい大きさにちぎる（袋の上からちぎってOKです） ② 袋に、白だしとポン酢を１：１ […]
フレ戦いなかったらランクマするか～くらい 🔗 各種リンクまとめ 👑 メンバーシップ登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCDXP… メンバー限定ディスコード・専用絵文字が使えます！ 📺 ポケモン以外のサブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC56 […]
＜紫蘇キムチ餃子＞ ☆材料☆ ４人分 ・豚こま切れ肉 350g ・高野豆腐 65g ・豆腐（木綿or絹ごし） 1/2丁（200g） ●中華だしの素 大さじ1/2 ●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1 ●マヨネーズ 大さじ1 ●米粉 大さじ4 ●片栗粉 大さじ3 ・青しそ 16枚 ・キムチ 150g ・米粉 適量 ・サラダ油 大さじ3 👉下準備 […]
ホットプレートレシピが美味しそうなのがたくさんあったので色々と作ってみました。 ○参考レシピ○ 鶏胸肉の甘辛タレライス @hotplako 鶏胸肉の甘辛マヨダレチキンライス#鶏胸肉 #簡単レシピ #鶏むね肉レシピ #ホットプレート #ホットプレートレシピ#ブルーノ ♬ Sanpomichi – Judy & Mary もつ鍋風豚しゃぶ蒸し https://oceans-nad […]
値上げの夏。乳製品メーカー各社が今月から値上げしている牛乳。 この夏は猛暑で牧場の乳牛も夏バテぎみになっています。 しかし…「夏こそ牛乳を飲んでほしい」。 そう牧場の関係者が呼びかけるその理由は…実は夏休みは学校給食がない分、子どもたちのカルシウム不足が心配される時期。 さらに、牛乳は夏バテ予防の栄養補給にもぴったりな飲み物なんです。 そこで！値上がりした牛乳を節約しつつ“おいしくアレンジ”裏ワザ […]
ダイエットのお供、低糖質の調味料として淡白になりがちなダイエット中のおかずに、濃い味に返信、作り方は簡単、切って漬けるだけ、癖になる ピリ辛にらダレ 低糖質・低脂質でダイエット中も罪悪感なし、体に良い夏バテ防止にも シンプルだからアレンジも無限！ ご飯はもちろん、冷奴、卵焼きに混ぜたり・乗せたり、、餃子にネタに混ぜたり、豚しゃぶのタレ、鶏ハムに乗せたり、温野菜、そうめんのつけダレ、ラーメンにかけた […]
