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  • 2023.01.31

ほうじ茶好きなら、絶対ハマる「痩せ蒸しパン」 #ダイエット

ヘルシーおやつレシピ公開中! ▶︎ @kazu_diet__recipe 今回はフォロワーさんのリクエストにお応えして「ほうじ茶蒸しパン」つくりました!🍞 全部食べても、207カロリー! もっちり食感で、満腹感もあり◎ ほうじ茶の香りがたまらんですぅ〜🤤 リクエストあれば、コメント・DMください!🙆🏻‍&# […]

  • 2023.01.31

コストコ購入品で作るアレンジレシピ5品【大家族の夜ごはん】

前回紹介したコストコ購入品動画はこちら⇩ コストコ後の食卓はいつもより品数が多めになりませんか? 普段買わない食材も買えて、作るのが楽しくなります! シーアスパラガスのレシピがおいしかったので、ぜひチェックしてみてください(^^) 生でも食べられるようなので、食感を残すために最後に加えてさっと炒める程度がおいしいと思います♪ 動画では紹介できていませんが、ペペロンチーノと和えるのもおすすめです★ […]

  • 2023.01.31

【混ぜるだけでプロの味】絶対失敗しない「ショコラブラウニー」|岩柳麻子シェフ【PÂTISSERIE ASAKO IWAYANAGI】

一流シェフが教える簡単レシピシリーズ! スーパーの食材でOK。3つのポイントを抑えて、シェフの味を自宅でいただきます。 # 32「ショコラブラウニー」 等々力のパティスリー【PÂTISSERIE ASAKO IWAYANAGI】の岩柳麻子シェフが教えてくれました。 簡単工程で手作りとは思えないクオリティ!バレンタインデーにもってこいのしっとり濃厚ショコラブラウニーです。 ■■■■【工程】■■■■ […]

  • 2023.01.31

【絶品ヘルシーおつまみ】長芋キムチ|低脂質ダイエットレシピ

【 栄養成分 】 ・カロリー:172 kcal ・脂質:4 g ・糖質:28 g ・タンパク質:6 g 【 材料 】 ・長芋 〜 200 g ・キムチ 〜 50 g ・長ねぎ 〜 1 / 4 本( 約 25 g ) 材料「 A 」 ・めんつゆ 〜 小さじ 1 ・ごま油 〜 小さじ 1 ・豆板醤 〜 小さじ 1 【 作り方 】 ①・長芋の皮をむき、細切りにする  ・キムチをみじん切りにする  ・長ね […]

  • 2023.01.31

【第74回】 喜八さんの日常編1☆インスタントラーメン・アレンジ!プロが作るとこうなる!

「プロの料理人って普段はどんな料理を食べてるんですか?」とよく聞かれます。 プロなんだからプロの作ったものばっかり食べてていいなあ・・・ そんな声が聞こえそうですが、今回はそんな質問への回答!? 喜八さん、インスタントラーメン食べてるよ!! ということで、いつもどんな感じに食べてるのか、作ってもらいました♪ うんうん、確かにこれなら、なんとなく罪悪感を感じながら食べてるいつものラーメンと違って健康 […]

  • 2023.01.30

タッパーで一瞬にできる爆速激ウマパスタが旨すぎた

2022年レシピ本大賞入賞!『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓ https://amzn.to/39Rv9R5 『限界パスタ』の詳しい作り方はこちら↓ 材料(1人前) パスタ 100g 水 250ml いかの塩辛 大さじ2 めんつゆ(3倍希釈) 大さじ1/2 バター 10g 七味唐辛子(お好みで) 適量 ◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発 […]

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