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  • 2023.02.09

【60代一人暮らし】あの親子のその後と事実

同じマンションに住む母娘 最近見かける姿は以前とは違う姿でした。 【今日のメニュー】 ・ニラ甘酢チキン ・ほうれん草のあったか生姜スープ このチャンネルでは今までの山あり谷あり人生を話しています。 私の失敗を見て参考になればと思います。 チャンネル登録していただけると励みになり嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCD2l675at-YcWzWWZz02O […]

  • 2023.02.09

【時短レシピ】業務スーパーの冷凍食材で作る、安くて美味しいおかず3品

冷凍食材もひと昔前よりも技術が進歩したおかげか、とっても美味しくなっています。 家計にはなかなか苦しい近頃の物価高も、ギョースーの冷凍食材を使って乗り切りましょう♪ <材料の紹介(3人前)> ●イカとブロッコリーのガリバタ炒め ・するめいか 300g ・ブロッコリー 150g ・バター 40g(無塩) ・ニンニクチューブ 大さじ1 ・オイスターソース 小さじ2 ・醤油 小さじ1 ・黒胡椒 適宜 ● […]

  • 2023.02.09

味噌?塩?それとも…?サッポロ一番 車中泊

もっとも手軽に食べれる車中メシといえば、 ラーメンと行っても過言ではあるまい! インスタント麺と言えども、サッポロ一番の美味さは もはや生ける伝説である。 「良い味の創造」を企業理念とされた  サンヨー食品から生まれた  サッポロ一番こと「ポロイチ」。 時に味噌派、塩派などの派閥争いも勃発するが 会社HPを覗けば ”ポロイチだけで作る鍋レシピ特集” などのアレンジレシピも掲載されている 今夜はそん […]

  • 2023.02.09

レンジで簡単!無限ねぎだく蒸し鶏

㊗️初書籍🎉 【やる気1%ごはん】 ↓ご購入はこちらからお願いします↓ (amazonに飛びます) 【材料】 鶏むね肉 1枚(300g) 料理酒 大さじ4 長ネギ 1本 ごま油 大さじ4 鶏がらの素 小さじ2 ※ラー油 ※白ごま 【作り方】 ①胸肉の皮をとり耐熱容器へ移したら料理酒大さじ4と和える ②ラップして600w3分チン、ひっくり返して再度3分チン […]

  • 2023.02.09

【64歳一人暮らし】玄関開けたらいとこが…/晩御飯は肉野菜炒め/こたつ完成!【料理vlog】#85

【64歳一人暮らし】玄関開けたらいとこが…/晩御飯は肉野菜炒め/こたつ完成!#85 今までの私の動画一覧です→https://www.youtube.com/watch?v=N_TZ7lGEgzg&list=PLOyQBEY_oVfyaotQm04N99FT07U1o9zBv チャンネル登録で応援して頂けると嬉しいです。 英語字幕等もいれるようにしました。字幕が不要な方は画面右下の、字幕 […]

  • 2023.02.09

【材料2つ】レンジで4分ガトーショコラ!簡単なのに美味しすぎる!

【材料2つ】レンジで4分ガトーショコラ!簡単なのに美味しすぎる! 材料 チョコレート200g 卵3個 ①ボウルに割ったチョコを入れてラップし、600wの電子レンジで2分加熱したらよく混ぜる。 ②卵を加えてよく混ぜる。 ③耐熱容器にクッキングシートを敷いて生地を流す。 ④ラップをして600wの電子レンジで4分加熱する。 ⑤冷蔵庫でよく冷やしたら完成。 🔍お仕事のご依頼、お問い合わせは […]

  • 2023.02.09

ダイエット食で有名な『沼』の焼きおにぎり風アレンジのレシピだよ。シンプルに水分量を減らしてオーブンで約だけだから『沼』に飽きた人でも新鮮な気持ちで食べれるよ!⁡⁡⁡⁡⁡⁡

ダイエット食で有名な『沼』の焼きおにぎり風アレンジのレシピだよ。シンプルに水分量を減らしてオーブンで約だけだから『沼』に飽きた人でも新鮮な気持ちで食べれるよ!⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡47歳のおじさんが本気でダイエット(ボディメイク)頑張ってるよ! 身長176cm 2022年7月23日よりダイエット開始 106.7kgスタート その後、約半年で17キロ減量中✌️ 目標達成は、2 […]

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