- 2023.01.23
【低糖質・ダイエット】あったかヘルシー白菜スープ 3選
旬の白菜をたっぷり使った、ヘルシーなスープを3つまとめて紹介します!白菜は低糖質・低カロリーな野菜です✨卵や豆腐、お肉、チーズなどで、タンパク質もしっかり摂取できるので、糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ🥰 どれも身近な食材と調味料で、パパッと簡単に作れます👍寒さが厳しい今の時期にピッタリなので、良かったらお試しくださいね🤗 ★あ […]
旬の白菜をたっぷり使った、ヘルシーなスープを3つまとめて紹介します!白菜は低糖質・低カロリーな野菜です✨卵や豆腐、お肉、チーズなどで、タンパク質もしっかり摂取できるので、糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ🥰 どれも身近な食材と調味料で、パパッと簡単に作れます👍寒さが厳しい今の時期にピッタリなので、良かったらお試しくださいね🤗 ★あ […]
節約を意識した晩ご飯を5日間動画にしてみました! 年末年始の盛り上がりも終わり少し寂しいですね…。 平凡な日々も楽しみたいですね😉 ご視聴ありがとうございました! ひじき ・水 300 ・砂糖 大さじ1 ・醤油 大さじ1.5 ・酒 大さじ1 ・和風出汁の素 小さじ1 刺身ユッケ丼 ・焼肉のタレ 大さじ2 ・コチュジャン 小さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 か […]
Cooking in a small Japanese kitchen doesn’t mean having to compromise on taste, but it might require you to get a little creative in your use of space and resources. In this video from our small kitch […]
関東エリアでは、なかなか売ってなくて、探すのに苦労しました。 袋麺の縮れ麺なのに、すごく美味しいです。うまかっちゃんにハマりそうです。 #うまかっちゃん、#熊本らーめん、#豚骨らーめん、#マー油、 料理とゴルフなどのジャンルが混在する為、料理系のジャンルをサブチャンネルに分けることにしました。 まだ開設したばかりですが、頑張っていきますので、応援お願いします。 ぜひチャンネル登録をお願いします。 […]
#バレンタイン#ブラウニー#作り方#ホットホットプレート ========================== BRUNOのホットプレートを使った簡単ブラウニーの作り方をご紹介します。 ラッピングも100均の材料で簡単かわいくできるのでおすすめです! 0:00 オープニング 0:12 材料 0:21 作り方 2:04 100均の材料でラッピング 2:39 Behind The Scene 【BRU […]
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ホットプレートで焼肉鍋 【参考】 1人当たり単価 196円(調味料除く) 1人当たりカロリー 358kcal 1人当たり塩分 2.5g 所要時間 15分 【材料…2名分】 豚肉バラ…150g キャベツ…2枚(120g) 玉ねぎ…1/4個(50g) にんじん…1/4本(30g) ピーマン…1個(30g) ★しょうゆ…大さじ1 ★焼肉のタレ…大さじ1 ★コチュジャン…大さじ1/2 ★おろしにんにく…小 […]
電子レンジを使って簡単にナムルが出来ちゃいます! ちょっとした一品を作りたいときや お弁当の副菜に最適! 【ニンジンとちくわのナムル風】 ≪材料≫ にんじん 1/2本 ちくわ 1本 ごま油 大1 ガラスープ 少々 紅彩塩胡麻塩 適量 紅彩塩白塩 適量 ≪レシピ≫ ①にんじんは拍子木切り、ちくわも同じような形に切る。 ②耐熱容器に、にんじん、ちくわ、ごま油、ガラスープを入れて軽く混 […]
#はんぺん簡単レシピ#時短料理#ダイソー
ステーキソースで味付けラクラク♪ホットプレートでご家族みんなで作るのもおすすめ!