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  • 2022.12.25

SUB) -14kg痩せた、短期間で痩せる食事ルーティン!!②|減量メニュー🔥|ダイエットレシピ📝|healthy recipes|What I eat in a Day【ダイエット】

🧸CHAPTER 00:00 ハイライト 00:09 ブランパンのきな粉バナナヨーグルトトースト🍌     01:50 朝ごはんの糖質量・タンパク質等の記録 02:01 きのこと納豆のふわふわ十割蕎麦 04:03 お昼ごはんの糖質量・タンパク質等の記録 04:11 鶏肉と野菜のトマトシチュー🍅 07:25 夜ご飯の糖質量・タンパク質等の記録 こんにち […]

  • 2022.12.25

年末の忙しい時期にオススメ!志麻さんの茶碗蒸し レンジで簡単茶碗蒸し Steamed egg custard 卵料理 電子レンジ お手軽 English subtitles Japanese food

志麻さんのレシピ 茶碗蒸し Steamed egg custard(Chawanmushi) 伝説の家政婦でおなじみの志麻さんのレシピを再現しました。レンジで簡単、蒸し器いらずな茶碗蒸しをつくります。年末の忙しい時期に、あと一品ほしい時に役に立つお助けレシピです。 レンジ加熱なので失敗も少なく料理初心者さんにもおすすめ! 寒い冬に食べたい和食をお手軽につくりましょう。 動画のコメントもお待ちしてい […]

  • 2022.12.24

【5日間の節約献立】冬野菜をおいしくいただく時短レシピ晩ごはん【#110】

おうちで簡単!!献立節約レシピ💡 二人暮らし3品で大満足✨ 1週間のまとめ買いリスト・平日5日間の晩ごはんを毎週(土) 9:00 更新!! 【目次】 0:00 『1週間のまとめ買いリスト』 0:10 『食材の下処理』 1:25 『月曜日の献立』 1:35 『とろっと白菜豚汁』 3:05 『ぶりの竜田揚げ』 4:00 『にらの和えもの』 4:33 『火曜日の献立』 4: […]

  • 2022.12.23

時短で絶品レシピ!チキンラーメン炊き込みご飯

【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております!】 【材料】 ごはん2合 チキンラーメン1袋 チーズ 30g 塩 適量 黒胡椒 適量 豚肉(みじん切り) 【作り方】 ①釜に米と水を2合分加えて粉々にしたチキンラーメン、豚肉、玉ねぎを混ぜて炊飯する ②塩、胡椒で味付けをしてチーズを加えて10分ほど保温したら完成! #お手軽レシピ#簡単レシピ#時短レシピ […]

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