- 2023.04.22
【1食200円】【ハンバーグ弁当】5日分作り置きして冷凍する26歳OL
お弁当シリーズです🍱 今回も参考になれば嬉しいです😆 Instagram↓(ストーリーに日常とか載せてます) https://www.instagram.com/rin_ouchi_gohan_ 楽天room↓(使ってるお皿とか載せてます) https://room.rakuten.co.jp/room_da96b6f854/items —————————————— […]
お弁当シリーズです🍱 今回も参考になれば嬉しいです😆 Instagram↓(ストーリーに日常とか載せてます) https://www.instagram.com/rin_ouchi_gohan_ 楽天room↓(使ってるお皿とか載せてます) https://room.rakuten.co.jp/room_da96b6f854/items —————————————— […]
https://www.youtube.com/watch?v=Zf3w6nzTZkE
こんにちは。管理栄養士いずみです。 今日は水無し・ルーなしで作るキーマカレーの冷凍弁当を平日5日分作ります。 これから紹介するお弁当はまるごと冷凍できるし、朝は冷凍庫から持っていくだけの楽チン弁当です。 カレーなのにダイエット!?って思うかもしれませんが、ご飯はオートミールと豆腐だし、 ルーも使わないので一般的なカレーよりもグッと低糖質です。 カレー粉ひとつで作れるし、基本的に野菜を切って煮込むだ […]
◆アンケートのお願い みなさまにとってこのチャンネルが有益な動画になるように コミュニティにてアンケートを実施しております。 ぜひご協力をお願いいたします! ————————————————— […]
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