簡単・ヘルシー・腸活チキン♪
最強のダイエットレシピがここに誕生です！
まいたけパワーで腸活バッチリだし、鶏むねパワーでタンパク質もバッチリ！
コスパもいいし、言うことなし！
夏に向けてのダイエットはこいつと共に！
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【栄養バランス（1人分）】
カロリー：187kcal
タンパク質：25.9g
脂質：3.2g
炭水化物：13.6g
【材料（2人分）】
・鶏むね肉（皮なし）200g
・まいたけ 1パック（100g）
・料理酒 大さじ1/2
・片栗粉 大さじ2
・塩こしょう 適量
・オリーブオイル適量
・キューピーライト 大さじ1
・ポン酢 大さじ2
・小ねぎ 適量
【作り方】
① 鶏むね肉（皮なし）200gを一口大に切る
② ボウルに①を入れ、料理酒大さじ1/2、片栗粉大さじ2、塩こしょう適量を加え、まぜまぜ
③ ホットプレートにオリーブオイルを敷き、②を入れ、両面軽く焼き、まいたけを加え、さらに炒める
④ まいたけがしんなりしてきたら、キューピーライト 大さじ1、ポン酢大さじ2を加え、まぜ合わせる
⑤ 最後に小ねぎかけて完成！
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